मैंगो फ्रूट स्मूदी: रेसिपी वीडियो

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• खाना पकाने का समय

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 10 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 69kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  10 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  69kcal

• रेटिंग

• विधि

नाश्ते या नाश्ते के लिए स्मूदी एक बढ़िया विकल्प है! हमें सर्दियों विटामिन की कमी है, इसलिए पोटेशियम युक्त केला लें, लोहे के सेब और रसदार आम! मैं ऐसे घर पर खाना बनाने का प्रस्ताव करता हूं जब आप कुछ मीठा चाहते हैं तो एक कॉकटेल! यह बहुत स्वादिष्ट होता है आंकड़ा के लिए उपयोगी और हानिरहित!

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/4 सामग्री

• आम 1 पीसी
• केला 1 पीसी
• Apple 1 पीसी
• पानी 50 मिली

10 мин10 мин 69

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. हम आम को साफ करते हैं। इसे हड्डी के साथ आधे हिस्से में काटें।
2. फलों को छोटे टुकड़ों में काटें।
3. एक ब्लेंडर में फल फेंक दें और थोड़ा पानी डालें।
4. मारो।
5. स्मूदी को एक गिलास में डालें। महत्वपूर्ण: यह सबसे अच्छा कॉकटेल है खाना पकाने के तुरंत बाद पीना – फिर उसमें सब कुछ संग्रहीत होता है विटामिन! बोन एपेटिट!

कीवर्ड:

• भोजन
• नाश्ता
• nosh
• उचित पोषण
• smoothies
• फल