चिकन और एक प्रकार का अनाज कटलेट: वीडियो नुस्खा

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• 2

• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 1 घंटा
    • 0.0.2 मध्यम पकवान
    • 0.0.3 122,3kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  1 घंटा

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  मध्यम पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  122,3kcal

• रेटिंग

• विधि

उन बच्चों को खिलाने के लिए एक बढ़िया विकल्प जो अनाज नहीं खाते हैं, स्वादिष्ट कटलेट में बाद छिपाएं।

आपको घर-निर्मित मीटबॉल के लिए इस नुस्खा का मूल्यांकन भी करना चाहिए। अच्छा पोषण विशेषज्ञ, अनिवार्य रूप से एक साइड डिश के साथ चिकन स्तन एक कटलेट में एक प्रकार का अनाज, यह नाश्ते में लेने के लिए बहुत सुविधाजनक है कोई भी जगह

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/6 सामग्री

• चिकन पट्टिका 500 जीआर
• बो 1 पीसी
• 1 अंडा
• लहसुन की 4 लौंग
• गोखरू 50 जीआर
• स्वाद के लिए मसाला

1 ч1 ч 122,3

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. मांस को काट लें और इसे ब्लेंडर या मांस की चक्की में एक साथ पीस लें लहसुन के साथ।
2. एक प्रकार का अनाज उबलते पानी डालना और 5 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. प्याज को बारीक काट लें।
4. अंडे सहित सभी सामग्रियों को मिलाएं।
5. मीटबॉल बनाने के लिए।
6. 1 मिनट के लिए जैतून के तेल में भूनें पक्ष।
7. 100 मिलीलीटर दूध डालो, एक उबाल लाने के लिए और पैटीज़ 25 को उबालें मिनट।

कीवर्ड:

• एक प्रकार का अनाज
• बर्गर
• चिकन
• nn
• पट्टिका