वेजी सब्जी कटलेट

7

• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 50 मि
    • 0.0.2 मध्यम पकवान
    • 0.0.3 55.59kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों

  50 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  मध्यम पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  55.59kcal

• रेटिंग

• विधि

सब्जियों से बने स्वस्थ और स्वादिष्ट होममेड मीटबॉल। उन्हें युवा आलू से नहीं बनाने की सलाह दी जाती है, इसलिए यह बेहतर होगा मिश्रण को समझें।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/9 सामग्री

• आलू – 500 ग्राम।
• गाजर – 1 पीसी।
• ब्रोकोली – 3 पीसी। (औसत)
• मकई – 50 ग्राम।
• पनीर – 30-40 ग्राम (कसा हुआ)
• समुद्री नमक
• लाल शिमला मिर्च
• जैतून का तेल
• cornmeal

50 мин50 мин 55.59

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. पैन में पानी डालें, उसमें आलू डालें, नमक डालें और 20-30 मिनट तक पकाएं।
2. दूसरे पैन में, कॉर्न को लगभग 15 मिनट तक पकाएं।
3. ब्रोकोली को गाजर के साथ 5-10 मिनट के लिए पकाना बेहतर है।
4. जब आलू पक जाए तो इसे एक कटोरे में मैश कर लें।
5. ब्रोकोली और गाजर काटें, के साथ कटोरे में जोड़ें आलू को मकई, सब कुछ मिश्रण।
6. एक grater पर बारीक तीन पनीर। फिर नमक और पेपरिका के साथ जोड़ें एक कटोरा।
7. फिर पाक रिंग की मदद से हम कटलेट बनाते हैं।
8. उन्हें मकई के आटे के साथ दोनों तरफ छिड़कें और भूनें थोड़ा तेल डालकर नॉन-स्टिक पैन। अच्छा लगा भूख!