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खाना पकाने का समय
Contents
- पकाने की विधि कठिनाई
सरल पकवान
- ऊर्जा मूल्य
90kcal
- रेटिंग
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विधि
महान शाकाहारी नुस्खा, हार्दिक, प्रोटीन और बहुत स्वादिष्ट! मेरे घर वाले इन कटलेट्स को बहुत पसंद करते हैं फ़लाफ़ेल। घर पर कटलेट बनाएं ताकि सामान्य मांस मेनू में विविधता लाएं। आप निश्चित रूप से पूर्ण होंगे और संतुष्ट।
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
0/8 सामग्री
90
बहुत अच्छा काम
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
- बीन्स को कुल्ला और पानी में रात भर भिगो दें।
- नरम होने तक बीन्स को 20 मिनट तक उबालें।
- पील और बारीक प्याज और लहसुन काट लें। कुल्ला और काट लें साग।
- भविष्य के कटलेट के लिए द्रव्यमान तैयार करें: सेम को मैश करें समरूपता, प्याज, जड़ी बूटी, लहसुन, नमक, धनिया जोड़ें, जमीन काली मिर्च, थोड़ा आटा। अच्छी तरह से मिलाएं।
- जन से कटलेट फार्म। आटे में पैटीज को रोल करें सुनहरा भूरा होने तक तेल की एक छोटी राशि में भूनें प्रत्येक पक्ष।
- अपने पसंदीदा साइड डिश के साथ परोसें। बोन एपेटिट!
कीवर्ड:
- मटर
- बर्गर
- फ़लाफ़ेल
- सेम
