कोल्ड ककड़ी क्रीम सूप

इस स प क गर म उपच र क आवश यकत नह ह त ह और इस ब ल डर म त य र क य ज त ह । क र म सज त य दह स थ रत प रद न करत ह , और शहद म ठ द त ह привкус. Time: 20 мин. कठ न ई: आस न व य जन 1 कप क म त र क स थ व ल य म ट र क क ट नर क उपय ग करत ह (st।) – 240 म ल । 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (स ट।) – 120 म ल ल टर। 1/3 कप (स ट।) – 80 म ल ल टर। 1/4 कप (स ट।) – 60 म ल । 1चम मच (tbsp) – 15 म ल ल टर। 1 चम मच (चम मच) – 5 म ल ।

न स ख क ल ए स मग र :

• 3 ख र
• 2 बड चम मच। स द दह
• लहस न क 1 ल ग, मसल ह ए आल म क चल द य
• 2 चम मच शहद
• 1 न ब
• स व द क ल ए त ज ड ल
• प न
• नमक
• क ल म र च

सम न स मग र व ल व य जन: ख र , दह , लहस न, शहद, न ब , ड ल

पक न क व ध त य र :

1. ख र क छ लकर ब ज न क ल द । बड क स थ प स ल छ द 3 बड चम मच म लन च ह ए। ल गद । एक ख द य प र स सर म कस ह आ ख र , दह , लहस न, शहद और न ब क रस म ल ए । ट कड ड ल और गठब धन म ज ड । च कन ह न तक म श रण क स स ध त कर मल ईद र स थ त , ध र -ध र प न ड लन । नमक क स थ स जन और क ल म र च और फ र स म श रण। क र म स प क ट य र न म ड ल और पर सन तक फ र ज म रख । आप एक इच छ छ ड क सकत ह कट ह आ अखर ट ज स एक ट ट रटर स प।