एशियाई चिकन सलाद

क वल 20 म नट म , ब ब फ ल ई एक र ग न म टल पत त त य र करत ह म गफल क मक खन और स य सल द ड र स ग स स, और च कन क ट कड भ ज ड त ह , और म गफल क स थ छ ड कत ह और мятой. Time: 20 мин. कठ न ई: आस न सर व ग स: 4 व य जन म 1 कप क म त र क स थ क ट नर क म पन क उपय ग क य ज त ह (st।) – 240 म ल । 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (स ट।) – 120 म ल ल टर। 1/3 कप (स ट।) – 80 म ल ल टर। 1/4 कप (स ट।) – 60 म ल । 1चम मच (tbsp) – 15 म ल ल टर। 1 चम मच (चम मच) – 5 म ल ।

न स ख क ल ए स मग र :

• 2 बड चम मच। पक ह ए च कन क ल ब स ट र प स म क ट
• 1/4 कल । च वल शर ब स रक
• 2 बड चम मच। एल। मल ईद र म गफल क मक खन
• 1 बड चम मच। एल। त ज अदरक कट ह आ
• 2 चम मच च प टल म र च क प स ट
• 1 बड चम मच। एल। स य स स
• 1 बड चम मच। एल। शहद
• 2 चम मच तल ह ए ब ज त ल क त ल
• 1/2 बड चम मच। कन ल त ल
• नमक और त ज जम न क ल म र च
• 1/2 कट ह आ ब ज ग ग भ क स र (न प )
• 1/2 स र कट र म न ल टस
• 2 म ट कस ह ए ग जर
• 110 ज आर। फल म कट ह आ य व मटर
• 1/4 कल । त ज स ल ट र पत त य क कट ह आ
• 1/4 कल । ब र क कट हर प य ज
• 2 बड चम मच। पक ह ए च कन क ल ब स ट र प स म क ट
• 1/2 बड चम मच। कट ह ई भ न म गफल
• 1/4 कल । कट ह आ त ज प द न पत त
• म र च म र च क त ल क ल ए च न क ग र ल ड प न आध अल करण

सम न स मग र व ल व य जन: च कन, च न ग भ (न प ), र म न ल ट य स, ग जर, फल म च न मटर, शहद, अदरक जड , हर प य ज, स त फल, प द न , च वल क स रक , स य स स, म गफल क मक खन, च प टल, च न

पक न क व ध त य र :

1. मध यम आक र क कट र म , च वल क स रक , म गफल म ल ए त ल, अदरक, च प टल क ल म र च क प स ट, स य स स, शहद, त ल त ल और कन ल त ल। नमक और क ल म र च स व द क ल ए। बड म एक कट र म ब ज ग ग भ , र म न ल ट य स, ग जर, म र च म ल ए मटर, स त फल और हर प य ज। ड र स ग और अच छ तरह स ज ड म क स। सर व ग ड श म ट र सफर कर , ऊपर ड ल कट ह आ च कन, कट ह आ म गफल और प द न । इच छ न स र प न म र च क त ल। ग र ल ड आसन क स थ ग र न श कर च न ।