स व रत करन स पहल , ट यलर फ ल र स उस पर स ल ट र क स थ स ल स छ ड द त ह न स ख 1 5 म नट क ल ए स क रम त क य ज त ह , त क स व द क सभ हल क , उज ज वल र ग ее ингредиентов смешались. Time: 25 мин.कठ न ई: आस न। म त र : 2 कप। व ल य म ट र क क ट नर: 1 कप (tbsp) – 240 म ल । 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल । 1/2 कप (tbsp) – 120 म ल । 1/3 कप (स ट।) – 80 म ल ल टर। 1/4 कप (स ट।) – 60 म ल । 1 बड चम मच (tbsp) – 15 म ल ल टर। 1चम मच (चम मच) – 5 म ल ।
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न स ख क ल ए स मग र :
- 4 कट ह ए पक टम टर
- 1/4 कट ह आ ल ल प य ज क स र
- 1 जल पन म र च क म बन य ह आ
- 8 कट ह ई स त फल क टहन
- लहस न क 3 ल ग क म बन य ह आ
- 1 न ब क रस
- 1/4 कल । ज त न क त ल
- 1/2 छ ट चम मच नमक
सम न स मग र क स थ व य जन : स लस स स, टम टर, म र च ज लप न , ल ल प य ज, लहस न, स त फल, न ब क रस
पक न क व ध त य र :
- एक कट र म सभ स मग र ड ल । अच छ तरह स म ल ए । द न 15 म नट तक खड रह स व करन स पहल ।