मोरक्को के मीटबॉल

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• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 30 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 129kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  30 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  129kcal

• रेटिंग

• विधि

एक काफी सरल व्यंजन जो टर्की से घर पर तैयार किया जाता है कीमा बनाया हुआ। स्वादिष्ट और तेज़, आपको दोपहर का भोजन बनाने की आवश्यकता है या रात का खाना।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/12 सामग्री

• कीमा बनाया हुआ टर्की – 500 ग्राम
• कूसकूस – 300 ग्राम
• टमाटर अपने रस में – 300 ग्राम
• Cilantro – 50 ग्राम
• जैतून – 50 ग्राम
• जैतून का तेल – 3 बड़े चम्मच। एल।
• शलोट्स – 2 बड़े चम्मच। एल।
• किशमिश – 2 बड़े चम्मच। एल।
• जीरा – 1 चम्मच।
• मिर्च मिर्च (छोटा) – 1 पीसी।
• नमक
• काली मिर्च

30 мин30 мин 129

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. Couscous एक गहरे कंटेनर में डाल दिया, इसे नमकीन के साथ डालें उबलते पानी, पानी की आवश्यकता 400 मिलीलीटर है। कंटेनर को कवर करें और इसे एक तरफ सेट करें। 5-7 मिनट के लिए पक्ष में।

2. प्याज और मिर्च काट लें। सूक्ष्मता सिलेंट्रो को काट लें और जैतून को आधा काट लें।

3. ग्राउंड टर्की में सभी मसाले, नमक और काली मिर्च डालें। सब अच्छी तरह मिलाएं। मांस के छोटे-छोटे गोले बना लें आपको कड़ाही में थोड़ा भूनने की जरूरत है।

4. फिर पैन में मांस गेंदों के लिए प्याज और काली मिर्च जोड़ें, भूनें एक और 1-2 मिनट, टमाटर, जैतून, किशमिश जोड़ें। सॉस लाएं स्वाद, पकवान को तब तक पकाएं जब तक कि मांस पूरी तरह से पक न जाए।

5. मीटबॉल को कूसकूस के साथ सर्व करें।

कीवर्ड:

• टर्की
• टमाटर
• कीमा बनाया हुआ मांस