अफ्रीकी ब्रोकोली सलाद

3

• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 30 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 105,15kcal
    • 0.0.4 5 में से 5
    • 0.0.5 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  30 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  105,15kcal

• रेटिंग
  

  5 में से 5

• विधि

एक स्वादिष्ट, संतोषजनक और स्वस्थ अफ्रीकी सलाद जो आसान है घर पर खाना बनाना। हम इसके लिए सॉस भी बनाते हैं। में सभी विवरण नुस्खा?

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/16 सामग्री

• ताजा ब्रोकोली – 500 ग्राम
• सूरजमुखी के बीज का मिश्रण – 3 बड़े चम्मच। एल।
• पाइन नट्स – 2 बड़े चम्मच। एल।
• बादाम की पंखुड़ियों – 2 बड़े चम्मच। एल।
• कच्चे स्मोक्ड बेकन – 150 ग्राम
• किशमिश – 150 ग्राम
• प्राकृतिक दही – 150 ग्राम (सॉस के लिए)
• शहद – 1 बड़ा चम्मच। एल। (सॉस के लिए)
• अनाज के साथ सरसों – 1 चम्मच। (सॉस के लिए)
• सेब साइडर सिरका – 3 बड़े चम्मच। एल। (सॉस के लिए)
• स्वाद के लिए नमक (सॉस के लिए)
• हौसले से जमीन काली मिर्च – स्वाद के लिए (के लिए) सॉस)
• हल्दी – 1 चम्मच। (सॉस के लिए)
• ज़िरा – ½ चम्मच (सॉस के लिए)
• जमीन धनिया – ½ छोटा चम्मच (सॉस के लिए)
• अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल – 3 बड़े चम्मच। एल। (के लिए सॉस)

5 из 5 1 30 мин30 мин 105,15

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. ब्रोकोली को पुष्पक्रम के लिए धोया और अलग किया जाना चाहिए।
2. नमकीन पानी (5 मिनट) में ब्रोकली उबालें। पानी गिरा दो पानी और शांत ब्रोकोली।
3. हम बेकन को एक सुनहरा रंग के लिए भूनते हैं।
4. एक और कड़ाही में हम नट्स, बीज और बादाम मिलाते हैं पंखुड़ी, सब कुछ भूनें।
5. सलाद के कटोरे में किशमिश और ब्रोकली डालें।
6. एक सलाद कटोरे में बीज डालो, बेकन जोड़ें।
7. हमारी चटनी के लिए सभी सामग्री में एक कंटेनर में मिलाएं।
8. सलाद ड्रेसिंग डालो।

कीवर्ड:

• अफ़्रीकी
• बेकन
• ब्रोक्कोली
• सलाद