आसिया पनीर के साथ बेक्ड ब्रोकोली

इस र स प क अन स र पक ह ई ब र कल ख न स आपक क ई फ स ट नह म ल ग wilted inflorescences, और स व द ष ट र प स तल ह ए स ल इस खस त क स थ crusts। यह सब ब क ग क तर क क ब र म ह : ब र क ल क ब हर रख गय ह एक बह त गर म ओवन ब क ग श ट म पहल स गरम। ज त न क त ल, प य ज, लहस न, न ब उत त जकत और मस ल स व द क फ र स ज व त कर ग ग भ । और asiago पन र इस और भ अध क स व द ष ट बन द ग । ब र क ल क छ ड क व कर कस ह आ पन र, ओवन स त र त हट द य ज त ह जबक यह अभ भ गर म ह , और त र त म स क स थ पर स य , उद हरण क ल ए, एक स न क ब यर। एक स व रत क प षण म ल य: (4 क ल) क ल र 240, क ल वस 20 ग र म।, स त प त वस ज ।, प र ट न 6 ग र म।, क र ब ह इड र ट 12 ग र म। फ इबर ज ।, क ल स ट र ल म ल ग र म।, स ड यम म ल ग र म।, च न ज । स थ स झ कर друзьями: Time: 30 мин. कठ न ई: आस न सर व ग स: 4 व य जन : 1 क म त र क स थ बड क ट नर क उपय ग कर ग ल स (स ट) – 240 म ल । 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (कल ।) – 120 म ल ल टर। 1/3 कप (स ट।) – 80 म ल ल टर। 1/4 कप (स ट।) – 60 म ल ल टर। 1 बड चम मच (tbsp) – 15 म ल ल टर। 1 चम मच (चम मच) – 5 म ल ल टर।

न स ख क ल ए स मग र :

• 8 बड चम मच। ब र क ल प ष पक रम (ग भ क 2-3 बड स र)
• 5 बड चम मच। एल। ज त न क त ल
• लहस न क 4 बड ल ग, म ट कट ह आ
• 2 बड उथल , म ट कट ह आ
• 1/8 – 1/4 चम मच ल ल म र च क ग च छ
• 1/4 कल । ब र क कद द कस क य ह आ एज ग च ज
• 1 न ब क प स ट (लगभग 2 चम मच)

इस तरह क स मग र क स थ व य जन : ब र क ल , shallots, ल ल म र च क ग च छ , न ब क छ लक , ह ग पन र, लहस न

पक न क व ध त य र :

1. ब क ग ट र क ओवन म रख और इस पहल स गरम कर 220 ड ग र स ल स यस
2. एक बड कट र म , ब र क ल , ज त न क त ल, लहस न म ल ए , shallots, 3/4 चम मच नमक और ल ल म र च, सब क छ म ल ए त ल क स थ कवर। एक प र ह ट ब क ग श ट पर स थ न तर त कर और अ दर व तर त कर एक परत।
3. तब तक ब क कर जब तक क ब र क ल प ष पक रम क स झ व पर ध य न न द य ज ए, ड ठल खस त -म ल यम नह बन ग , और ड ड य क क रम ल क य ज त ह , लगभग 20 म नट, प क क ब च म सरगर म । त र त छ ड क व कर अस य ग च ज और ल मन ज स ट। यद आवश यक ह त नमक। सर व ग ड श म पर स और पर स ।