ककड़ी का रोल

1

• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 15 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 118.52kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  15 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  118.52kcal

• रेटिंग

• विधि

स्वादिष्ट घर का बना ककड़ी रोल बुफे मेज पर गर्मियों के नाश्ते के लिए एक बढ़िया विकल्प के रूप में सेवा कर सकते हैं, भोज, गर्मियों की छुट्टी या पार्टी। ऐसा स्नैक बनाया जा सकता है सभी वजन कम कर रहे हैं, साथ ही साथ जो लोग सही का पालन करते हैं या आहार भोजन। यह बहुत स्वादिष्ट, ताजा और निकला है उपयोगी!

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/7 सामग्री

• सूरज सूखे टमाटर – 85 ग्राम
• पके हुए लाल मिर्च – 2 टुकड़े
• हम्मस – 2 बड़े चम्मच। चम्मच
• पानी – 0.5 ग्लास
• लहसुन – 2 लौंग
• तुलसी – 2-3 टुकड़े
• नमक – स्वाद के लिए

15 мин15 мин 118.52

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. एक पीलर या का उपयोग करके खीरे को पतले स्लाइस में काटें विशेष grater।
2. एक दूसरे के ऊपर दो स्लाइस फैलाएं।
3. हुमस के साथ टुकड़ा चिकनाई करें।
4. एक ब्लेंडर में, लहसुन, पके हुए मिर्च, नमक मिलाएं टमाटर, पानी और तुलसी।
5. रोल में स्लाइस लपेटें, शीर्ष पर टमाटर सॉस फैलाएं, लगभग आधा चम्मच।

कीवर्ड:

• स्वादिष्ट नाश्ता
• हल्का भोजन
• उचित पोषण
• hummus