चिकपसी हम्मस

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• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 30 मि
    • 0.0.2 117kcal
    • 0.0.3 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  30 मि

• ऊर्जा मूल्य
  

  117kcal

• रेटिंग

• विधि

हम्मस एक स्वादिष्ट चना स्नैक है जो देशों में लोकप्रिय है पूर्व। इसे आज़माएं और आप इसे घर पर पकाएं!

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/8 सामग्री

• उबला हुआ छोला (तुर्की मटर) – 870 ग्राम
• लहसुन (कटा हुआ) – 2 लौंग
• पानी – 0.5 कप
• ताहिनी पास्ता – 0.25 कप
• नींबू का रस – 3 बड़े चम्मच। एल।
• जैतून का तेल – 2 बड़े चम्मच। एल।
• नमक – 0.75 चम्मच
• जमीन काली मिर्च – 0.25 चम्मच।

30 мин30 мин 117

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. छोले और लहसुन को ब्लेंडर या किचन प्रोसेसर में डालें, एक शुद्ध अवस्था में पीसें।
2. पानी, ताहिनी पेस्ट, नींबू का रस, जैतून का तेल डालें नमक, काली मिर्च। फिर से हिलाओ जब तक मैश्ड।
3. रेडीमेड ह्यूमस किसी भी ऐपेटाइज़र के साथ परोसा जा सकता है – चिप्स, pita रोटी, croutons। बोन एपेटिट!

कीवर्ड:

• पूर्व
• स्नैक्स
• लड़की-मटर
• hummus