बनाना डेट अरुगुला स्मूदी

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 10 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 116kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  10 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  116kcal

• रेटिंग

• विधि

घर का बना केला-खजूर-अरुगुला चिकना – यह है स्वादिष्ट, स्वस्थ और ताज़ा स्नैक जो आप कर सकते हैं मिठाई या स्नैक के रूप में नाश्ते के लिए परोसें। smoothies उपवास रखने वाले सभी लोगों के लिए उपयुक्त, उचित पोषण का पालन करता है या एक आहार पर है आप इसे सिर्फ दस मिनट में बना सकते हैं!

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/4 सामग्री

• केले – 1 पीसी।
• ग्रीन्स (आर्गुला और सिलेंट्रो) – 2 शाखाएं
• दिनांक – 5 पीसी।
• जामुन स्वाद के लिए

10 мин10 мин 116

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. हम सभी आवश्यक सामग्री तैयार करेंगे।
2. उपयोगी सलाह: खजूर को मीठा और स्वादिष्ट बनाने के लिए, आप कर सकते हैं फ्रीजर में रात भर भेजें। बड़ी तारीखों का उपयोग करना बेहतर है।
3. एक ब्लेंडर कटोरे में सभी सामग्रियों को डालें और तब तक पंच करें एकरूपता।
4. यदि स्मूदी बहुत मोटी है, तो आप इसे पानी से पतला कर सकते हैं।

कीवर्ड:

• डाइट स्मूथी
• पीपी स्मूथी
• smoothies