एवोकैडो पाटे

1

• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 15 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 233.54kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  15 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  233.54kcal

• रेटिंग

• विधि

घर पर बना एवोकैडो पेस्ट दुबला और आहार को बुलाओ, अगर मध्यम रूप से उपयोग किया जाए राशि। सभी के लिए उपयुक्त है जो उचित पोषण का पालन करता है या स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना वजन कम करना चाहता है। इसे इतना स्वादिष्ट बनाओ स्नैक्स के रूप में ब्रेड रोल के साथ पीट और परोसें।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/8 सामग्री

• एवोकैडो – 2 पीसी।
• अजमोद – 1 गुच्छा
• सूरजमुखी के बीज – 1/4 बड़ा चम्मच।
• पेपरिका – 3 बड़े चम्मच
• नींबू – 1/2 पीसी।
• लहसुन – 5 ग्राम
• जैतून का तेल – 3-4 बड़े चम्मच
• नमक

15 мин15 мин 233.54

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. बीज को अग्रिम में 30 मिनट के लिए पानी में भिगो दें।
2. एवोकाडोस को छीलकर और छीलकर बनाया जाता है।
3. एक ब्लेंडर कटोरे में अजमोद, एवोकैडो पल्प, तेल डालें, सूरजमुखी के बीज और लहसुन की एक लौंग। चिकनी तक मारो।
4. पेस्ट को एक कटोरे में डालें, इसमें शिमला मिर्च, नमक और रस डालें आधा नींबू, सब कुछ मिलाएं।

कीवर्ड:

• खोपड़ी
• एवोकैडो पेस्ट
• दुबला पेस्ट
• उचित पोषण