स्वाद वाले सॉस के साथ शतावरी

1

• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 15 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 233.45kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  15 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  233.45kcal

• रेटिंग

• विधि

सुगंधित सॉस के साथ स्वादिष्ट शतावरी, न केवल लोगों के लिए उपयुक्त है, जो उचित पोषण, आहार का पालन करते हैं और अपना वजन कम करना चाहते हैं, लेकिन शाकाहारी और शाकाहारी भी! घर पर इतना स्वादिष्ट और असामान्य पकवान, और दोपहर के भोजन या नाश्ते के रूप में सेवा करें साधारण भोजन, या उत्सव की मेज पर। इसे बहुत बनाओ बस इस नुस्खे के लिए!

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/6 सामग्री

• शतावरी – 250 ग्राम
• काजू – 150 ग्राम
• नमक – एक चुटकी
• काली मिर्च – एक चुटकी
• चावल का सिरका – 1 चम्मच
• लहसुन – 1 लौंग

15 мин15 мин 233.45

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. हमने शतावरी के कठिन सिरों को काट दिया।
2. हम ग्रिल पैन को गर्म करते हैं और उस पर शतावरी डालते हैं। लगभग दस मिनट तक तेल डाले बिना भूनें।
3. एक ब्लेंडर कटोरे में हम नमक, काजू, काली मिर्च और चावल का सिरका मिलाते हैं। चिकना होने तक पंच करें, अगर सॉस बहुत मोटी है, तो आप थोड़ा पानी मिला सकते हैं।
4. चटनी के साथ शतावरी छिड़कें और परोसें।

कीवर्ड:

• शाकाहारी मेनू
• स्वादिष्ट नाश्ता
• उचित पोषण
• सॉस के साथ शतावरी