हल्का कद्दू का सूप

1

• खाना पकाने का समय

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 29.94kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  30 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  29.94kcal

• रेटिंग

• विधि

यदि आप सही खाना शुरू करना चाहते हैं और थोड़ा चाहते हैं अपने आहार को संतुलित करके वजन कम करें, खाना बनाना सुनिश्चित करें घर का स्वादिष्ट, आहार, हल्का कद्दू का सूप! ऐसा पकवान कर सकते हैं दोपहर के भोजन और रात के खाने के लिए और साथ ही नाश्ते के लिए परोसें। बनाना यह इस नुस्खा पर बहुत परेशानी के बिना किया जा सकता है।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/9 सामग्री

• कद्दू – 400-500 ग्राम
• नारंगी – 1/2 पीसी।
• गाजर – 100 ग्राम
• अदरक – ५ ग्रा
• बल्गेरियाई काली मिर्च – 1 पीसी।
• लहसुन (वैकल्पिक) – 1 लौंग
• काजू (सजावट के लिए)
• नमक
• काली मिर्च

30 мин30 мин 29.94

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. कद्दू को बड़े टुकड़ों में काटें। हमने गाजर भी काटी। हम कद्दू के साथ गाजर को पैन में भेजते हैं, पानी डालते हैं ताकि यह हो सब्जियों का पर्दाफाश, स्टोव पर डाल दिया। 20 मिनट पहले पकाएं सब्जियों की कोमलता।
2. हम एक खुली आग पर काली मिर्च डालते हैं। उसके साथ भूरा होना है हर तरफ, छिलका काला हो जाएगा और फट जाएगा। कूल और छिलका हटा दें।
3. एक गिलास में सब्जी शोरबा डालो। मिर्च को बड़े आकार में काटें टुकड़े, अदरक में कटौती नारंगी के उत्साह को रगड़ें और इसमें जोड़ें सब्जियों। आधा संतरे का रस डालें। ब्लेंडर को पीसें शोरबा जोड़कर प्यूरी राज्य। इस तरह से आप अपने आप को संगति चुनते हैं। नमक और काली मिर्च के साथ अंत में छिड़कें, कसा हुआ लहसुन, जायफल या दालचीनी।
4. कटे हुए नट्स से गार्निश करके सूप सर्व करें।

कीवर्ड:

• आहार भोजन
• कद्दू का सूप
• कद्दू का सूप