बीन्स और सब्जियों के साथ सैंडविच: वीडियो नुस्खा

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 2 ज 15 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 155.74kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  2 ज 15 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  155.74kcal

• रेटिंग

• विधि

लाल बीन्स और सब्जियों से आप एक बेहतरीन स्नैक बना सकते हैं, कौन से मेहमान निश्चित रूप से सराहना करेंगे। ब्रेड और पैन के एक पैकेज से सेम बहुत सारे सैंडविच बना सकते हैं। के लिए महान क्षुधावर्धक फुटबॉल, बास्केटबॉल, DotA, फिल्म और क्या देख रहे हैं कुछ भी। ? वीडियो में मैंने केवल 3 टुकड़े किए, क्रमशः सेम अभी भी कई हैं। लेकिन हमने इसे खाया, और इसलिए, चावल के साथ। इसलिए जरूरत है इस बिंदु को सामग्री (संपूर्ण सामग्री के लिए) पर विचार करें पैन)।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/14 सामग्री

• रेड बीन्स – 300 ग्राम
• प्याज – आधा
• गाजर – 1 पीसी।
• बेल मिर्च – 1 पीसी।
• टमाटर का पेस्ट – 3-4 बड़े चम्मच। एल।
• लहसुन – 3 लौंग
• चाइव्स – 1 डंठल
• डिल – 1 टहनी
• पपरिका – स्वाद के लिए
• स्वाद के लिए नमक
• लहसुन को स्वाद के लिए सूखा
• हैरी के अमेरिकी सैंडविच ब्रेड – 2 स्लाइस
• टमाटर – आधा
• ककड़ी – आधा

2ч 15мин2ч 15мин 155.74

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. सबसे पहले, बीन्स पकाना।
2. हम फलियां धोते हैं, ठंडा पानी डालते हैं और 2-3 के लिए छोड़ देते हैं घंटे।
3. पानी को सूखा, फिर से कुल्ला। पानी डालो और डाल दिया आग।
4. एक फोड़ा करने के लिए लाओ और कम से कम गर्मी। 60 से कुक लगभग 90 मिनट। कभी-कभी हड़कंप मच जाता है।
5. जबकि फलियां पक रही हैं, हम सब्जियां तैयार करेंगे।
6. हम प्याज और गाजर साफ करते हैं, हम बीज के बल्गेरियाई काली मिर्च को साफ करते हैं और डंठल।
7. सब्जियों को धोना।
8. प्याज को आधा छल्ले में काटें।
9. गाजर को बड़े स्ट्रिप्स में काटें।
10. बल्गेरियाई स्ट्रिप्स में कटौती।
11. पैन को तेल से गरम करें।
12. मध्यम गर्मी पर लगभग 5 मिनट के लिए प्याज भूनें।
13. गाजर जोड़ें, एक और 5 मिनट के लिए भूनें।
14. घंटी मिर्च जोड़ें। 5 मिनट के लिए भूनें।
15. टमाटर का पेस्ट डालें, 2 मिनट के लिए भूनें।
16. जिस पानी में भिंडी पक गई थी, उसमें पानी डालें। ढक्कन के साथ कवर करें और 30 मिनट के लिए सब्जियां नरम होने तक उबाल लें पानी।
17. लहसुन को छीलकर बारीक काट लें।
18. हम साग को धोते हैं और बारीक काटते हैं।
19. सब्जियों में साग और लहसुन जोड़ें और मिश्रण करें।
20. हम सेम को एक कोलंडर में फेंक देते हैं, पानी को एक अलग में डालते हैं एक कटोरा।
21. सब्जियों में सेम जोड़ें, मिश्रण करें।
22. स्वाद के लिए नमक, सूखे लहसुन और पेपरिका जोड़ें। हलचल।
23. सेम से थोड़ा पानी जोड़ें और कम गर्मी के तहत उबाल लें 15-20 मिनट तक ढककर रखें।

कीवर्ड:

• क्षुधावर्धक
• हार्दिक भोजन
• सैंडविच
• बीन सैंडविच
• फलियां