50 त्वरित नाश्ता व्यंजनों

य त वर त श फ न श त एक श नद र श र आत ह । дня. 1. Сэндвич с медом иRicotta। 2 बड चम मच म ल ए । एल। र क ट और 1/8 चम मच न ब क रस। द ह त र ट क 1 ट स ट ड स ल इस फ ल ए , 1-2 छ ड क एच। एल। शहद, भ न ह आ प इन नट स य प स त क स थ छ ड क । ब र ड क द सर स ल इस स ढक द । 2. एक कटल ट क स थ स कर ट। आध म छ छ पर श क क ट ल , स ब क प स ट क स थ ब रश कर और हलव क ब च एक त य र स स ज कटल ट रख । 3. Сконы сбеконом и яйцом. ट स ट छ छ क न पर रख तल ह ए अ ड , थ ड गर म चटन , त य र ब कन क 2 स ल इस, नमक, क ल म र च और अम र क पन र क एक ट कड । 4. Сэндвич смясной нарезкой. तल क न चल आध ह स स पर फ ल गय क सर बन स 1 बड चम मच। एल। त य र ज त न क सल द। ब हर रखन तल ह ए अ ड क ऊपर, सल म और म र ट ड ल क 2 स ल इस और फ र स ज त न क सल द। 5. Круассан сгрушей и бри. ब द म क आध म फ ल ए क र इस न 1 बड चम मच। एल। स ब क प स ट एक पतल स डव च ल ज ए न शप त और ब र पन र क स ल इस। 6. क शम श क स थ दल य और द लच न । एक मग 1/2 tbsp म श म ल ह । दल य जल द ख न पक न , 1 बड चम मच। एल। शहद, 1/4 बड चम मच। क शम श और नमक क एक च टक । 1 बड चम मच ज ड । उबलत प न और द लच न क स थ छ ड क । 5 म नट तक खड रहन द । फ र हलचल कर । 7। न र यल क स थ दल य । दल य पक ए (न । 6), क शम श 2 बड चम मच क स थ ज ड न । एल। न र यल क भ ग लग य और न र यल प न क स थ प न क जगह। 8. Овсянкас клюквой и яблоком. क शम श क जगह दल य (न बर 6) पक ए स ख क र नब र , और आध प न – स ब स इडर। 9. Панкейки с творогом. त य र करन अपन पस द द स ख म श रण स 15 स म पतल प नक क स। क ट ज पन र क चम मच और 1 क प रत य क ज ड क ब हर कर कल । एल। ज म। श क म म ड । 10. र ट палочки с кленовым сиропом.छ ट ट कड म ट क सस ट स ट क 1 स ल इस क क ट । 1 बड चम मच म ल ए । एल। प घल ह आ मक खन और म पल स रप, 1/4 चम मच प रत य क। द लच न और व न ल । ओवन म ब र ड और ट स ट पर फ ल ए । 11। ब र ड स ब क प स ट क स थ च पक ज त ह । ट स ट बन ओ (नह । 10), त ल म श रण म 1 बड चम मच ज ड न । एल। स ब क प स ट। १२। Хлебныеमस ल क स थ च पक ज त ह । ज ड कर ट स ट (स ख य 10) बन ए त ल म श रण 1/8 चम मच जम न अदरक और एक च टक जम न ग लन र। 13. अ ड क सल द। म श 1 ह र ड उबल ह आ 1 बड चम मच क स थ अ ड । एल। म य न ज और 1 चम मच। द जन सरस । पर फ ल गय तल ह ई प य ज क र ट , आध म कट त , श र ष पर ज ड टम टर क 2 स ल इस और त य र ब कन। 14। अ ड क स थ प ट और एव क ड । 2 बड चम मच क स थ 1/2 एव क ड क म श कर । एल। ड ब ब ब द छ ल , एक च टक प स ह आ ज र , नमक और क ल म र च। पर फ ल गय अ दर क ओर ट स ट ड प त त। प र र भ १ कठ र उबल ह आ अ ड और स ल ट र , न च ड न ब क रस। 15. स ट क और अ ड क स थ स डव च। पर फ ल गय आध आल बन 1 छ ट चम मच म क ट । एल। क स थ नरम पन र स ग। एक त य र स ट क स डव च ल ज ए (स ल इस म क ट ), तल ह ए अ ड और टम टर क स ल इस। 16. स म क ड ब गल स स मन। 60 ज आर म ल ए । नरम क र म पन र, 1 बड चम मच। एल। कट स म क ड स मन, 1 चम मच प रत य क। कट ह आ ड ल और chives। एक ट स ट ड ब ग ल पर रख और एक स डव च क स थ इकट ठ कर कट ह ए टम टर। 17. हर प य ज क स थ ब ग ल। 60 ज आर म ल ए । नरम क र म पन र, 1 बड चम मच। एल। कट ह आ हर प य ज, द न द र लहस न क एक छ ट च टक और द न द र प य ज। ट स ट ड ब गल स पर फ ल ए । 18। एक म न ब ग ल क स थ स डव च। एक आध कट त पर रख म न ब ग ल स ल इस च डर; द सर पर कन ड क एक ट कड ड ल द य ब कन। पन र क प घलन और ब कन ह न तक द न क भ न गरम करत ह । ब कन पर 1 चम मच रख । प च ज म और गठब धन स डव च। 19। प स ट और ह म क स थ स डव च। आध म रख कट ह ए प र अन ज स ल इस स डव च क क स व स पन र द सर छम ह म ह म क एक ट कड । पन र क गलन तक द न ह स स क भ न । 2 अ ड म र नमक, क ल म र च और 1 बड चम मच क स थ प र ट न। एल। एक कट र म प स ट और जगह 50 स क ड क ल ए म इक र व व। अपन अ ड क स थ ट र ट ल क स टफ कर । 20। स क न। 2 बड चम मच म ल ए । स वय उगन व ल आट और 1/4 बड चम मच। च न , फ र अपन ह थ स 55 ग र म म ल ए । नरम मक खन। 3/4 बड चम मच म ल ए । द ध। एक मल ईद र चम मच म ड ल 6 क श क ओ म muffins क ल ए मक खन म ल ड और 20-25 म नट क ल ए स कन । पर २०० ° स । २१। खसखस क स थ न ब स क न। पक ह आ क क ल (न बर 20), आट 1 न ब और 3 बड चम मच क स थ ज स ट ज ड न । एल। खसखस। 22. Сконы сбеконом и сыром. आट क स थ 1/4 ज ड कर स क न (न बर 20) पक न कल । ट कड ट कड ब कन, 2 बड चम मच। एल। कट ह आ च डर और कट ह आ च न और 2 tbsp च न क म त र क कम करन । l.23। पन र कप म फ र ई कर । एक क फ कप म 2 अ ड एक व ह स क क स थ म ल ए , 1 कल । एल। द ध, 1/4 बड चम मच। कस ह आ च डर, नमक और क ल म र च। म पक न लगभग 1 म नट क ल ए म इक र व व, हर 20 स क ड सरगर म ।, अ ड तक पकड नह ज त । 24.Фриттата с помидором в чашке. क क द फ र ट ट (न बर 23), च डर म ज र ल क जगह और 2 बड चम मच ज ड न । एल। कट ह आ टम टर ।२५। एक कप म स स ज क स थ फ र ट ट । त य र करन फ र टत (23 न बर), 2 बड चम मच ज ड न । एल। पक ह आ स न क स स ज। 26. ब कन क स थ उबल अ ड । ट स ट १ क ल म र च क एक च टक क स थ ब कन क एक ट कड ; क टन । उन ह छ ड क द कठ न उबल अ ड । 27। ज म और क स थ waffles म गफल क मक खन। ट स ट 2 जम ह ए प र अन ज waffles। प नट बटर क स थ एक च कन ई कर , द सर क स थ ज म फ ल ए । स डव च म श म ल ह । 28. स डव च “एल व स”। प नट बटर फ ल ए सफ द ब र ड य ट स ट क 2 स ल इस क ल ए प स त । 2 क स थ एक स डव च बन ए कट ह आ ब कन और 1/2 क ल , कट ह आ। 29. ज म न क स थ म न pies। 1 बड चम मच म ल ए । एल। ब ल ब र ज म और दह । खर द ह ए प ई आट क 1 र उ ड क क ट ल द आयत क र 7.5 x 12 स म । उनक ब च एक ब ल ब र ब छ ए भरन और क न र क जकड न , एक क ट क स थ दब कर। 20 म नट तक ब क कर । पर 220 ड ग र स ल स यस ठ ड कर , फ र प उडर च न क स थ छ ड क । 30. दल य क र नब र क स थ क क ज । 1.5 tbsp कन क ट कर । आट , 3/4 बड चम मच। जई अन ज और स ख क र नब र , 1/4 बड चम मच। प उडर द ध, 1 चम मच। ब क ग स ड , 1/2 चम मच। द लच न और नमक। एक अन य कट र म , 6 म ल ए कल । एल। प घल ह आ मक खन, 1/2 बड चम मच। ब र उन श गर 1/4 कल । शहद और 2 अ ड ; आट द रव यम न म हलचल। आट ब हर रखन एक ब क ग श ट पर स ल इड कर और 18-20 म नट तक ब क कर । 180 ड ग र स ल स यस 31 पर। ग र न ल क स थ क क ज । जगह बन कर दल य क क ज (न बर 30) पक न दल य और क र नब र 1.5 tbsp। ग र न ल ।32। क ल क स थ क क ज और ब कन। ब न उपय ग क ए ओटम ल क क ज (न बर 30) बन ए क र नब र , 1 कट ह आ क ल और पक ह ए ब कन क 3 स ट र प स ज ड न । 33. Сэндвичс яйцом и зеленью. ट स ट क एक स ल इस पर एक र क ट फ ल ए खट ट र ट । नमक क स थ 1 तल ह ए अ ड बन ए और क ल म र च, 2 चम मच ज ड न । कट ह आ chives और ड ल; एक चम मच क स थ एक र क ट पर रख । आर ग ल क स थ छ ड क और द सर क स थ कवर कर ट स ट ।34। म पल स रप क स थ ग र न ल । 2 बड चम मच म ल ए । दल य , 1 बड चम मच। कट ह ए म व , 2 बड चम मच। एल। प घल ह आ मक खन, 1 चम मच। नमक और 1/3 बड चम मच। म पल स रप। स कन , कभ -कभ सरगर म , 25 म नट। 180 ° C पर। क ल। 1 बड चम मच क स थ म ल ए । कट ह आ स ख फल ।35। म न च ज क क। 1/2 tbsp क ल ए एक व ह स क क स थ म ल ए । नरम क र म पन र और दह न ब , व न ल य क फ क स थ स व द, 1 बड चम मच। एल। शहद और 2 अ ड । 6 त य र पर एक चम मच म ड ल म न क क परत और 20 म नट क ल ए स कन । 180 ° C पर। सज न ज म न .३६। उष णकट ब ध य म सल । 1/3 बड चम मच कन क ट कर । स ख अन न स, स ख पप त , क र स टल क त अदरक, अ ध र म न र यल च कल ट, म क ड म य नट स और क ज । 37. ब र क ल Muesli। 1/2 बड चम मच म ल ए । दह म 1/4 कट ह आ प र ट ज ल कल । क ल क च प स, छ लक व ल कद द क ब ज, स ख क र नब र , रसभर , ब ल ब र और स ख ख ब न । 38. Яблоко с гранолой. एक ज ड क म ल ए म ट ठ भर ग र न ल क स थ प नट बटर। खर च स ब क ट कड फल क ग द क ल ए एक चम मच क उपय ग कर, य सब ज य क छ लन क ल ए च क ; ग र न ल द रव यम न क स थ एक स ब श र कर । स ल इस म क ट । 39। न र ग क मस ल द र स ल इस। कम न र ग स ल इस। एक अकव र क स थ एक प ल स ट क क थ ल म रख स थ म 1/2 ट स प न ब र उन श गर और एक च टक मस ल कद द प ई; बटन दब ओ। क ट क ह ल ओ ।40। फल क सल द च न और प द न क स थ। 2 बड चम मच ह ल ओ। कट ह आ 1 बड चम मच क स थ फल। एल। कट ह आ प द न , 1/2 न ब क रस और 1 चम मच। शहद। 41.Багет с ягодами и “Нутеллой”. आध म क ट और भ न ब ग एट क एक ट कड आक र म 10 स म । एक आध पर न ट ल फ ल ए , द सर क र म च ज पर। कट ह आ स ट र ब र क स थ एक स डव च ल ज ए। 42. ज म न क स थ क र इस न। 2 बड चम मच म ल ए । एल। मस करप न और 1/4 एच। एल। न ब क रस। स थ म न कद र पर फ ल गय ब र थ ल क स थ क र इस न और स म न। पर जम ह ए दह च पक रहत ह । दह क स थ एक प पर य प ल स ट क क कप भर । क ल ग फ ल म क स थ कवर कर और इस लकड क छड क स थ छ द आइसक र म क ल ए। फ र जर म र त भर रख । फ ड द य कप क ट । 44. Острыйрулет с беконом. र ल क क पर 1/4 बड चम मच ड ल । कस ह आ ज क प पर पन र, त य र टर क ब कन क 3 स ल इस, कट ह आ कट ह आ टम टर और आर ग ल । एक र ल म ट व स ट और अ दर जगह पन र प घलन तक 45 स क ड क ल ए म इक र व व कर । 45। फ र च व स फ ट। 3 अ ड म र , 1/4 बड चम मच। द ध और 1 बड चम मच। एल। म पल स रप। 4 म ट च ल न स ल इस य बन स ड ब ए अ ड क म श रण म घ स और मक खन म तलन , 1 म ड समय, ग ल ब र ग तक। छ ट क य ब स म क ट और म श रण क स थ छ ड क द लच न क स थ च न । 46. पन र और ह म क स थ मकई दल य । एक कप य 3/4 बड चम मच म म ल ए । द ध, 1/4 बड चम मच। मकई जई क आट त वर त ख न पक न और 1/4 चम मच नमक। म इक र व व 3 म नट।, हर 45 स क ड सरगर म । 2 बड चम मच म ह ल ओ। एल। कट ह आ ह म और कस ह आ च डर और कट ह आ च व स स व द क ल ए। 47। नट स क स थ मकई दल य । मकई क दल य बन ए (न । 46) ह म, पन र और च इव क ब न । 2 चम मच म ह ल ओ। म पल स रप और 1 बड चम मच। एल। कट ह ए म व । ४ 48। ह श ब र उन स डव च। 1 जम ह ए ह श ब र उन (आल प नक क स) क र प म बन ओ प क ज पर इ ग त क य गय । 2 पतल ह स स म क ट और इकट ठ कर अम र क पन र क एक स ल इस क स थ एक स डव च, तल ह ए अ ड और 1 आध ह स स म कट ह ए स स ज। 49. ब र ट क न श त । नमक, क ल म र च क स थ 2 तल ह ए अ ड पक ए और 1 बड चम मच। एल। कट ह आ हर प य ज; 1/4 बड चम मच हलचल। कट ह आ एक ग ह ट र ट ल पर च डर क य ब स और चम मच। ज ड न श र ष 2 बड चम मच। एल। स लस और ट व स ट ।50। ब र ट “र क र “। भरन क ज ड न स पहल , एक ब र ट (न । 49) पक ए ट र ट ल 2 बड चम मच। एल। गर म क चल क ल ब न स और 1 बड चम मच। एल। खट ट क र म। स ल ट र और ट व स ट क स थ छ ड क ।