टेंडर बीफ सलाद

6

• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 25 मि
    • 0.0.2 मध्यम पकवान
    • 0.0.3 218kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  25 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  मध्यम पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  218kcal

• रेटिंग

• विधि

एक अद्वितीय स्वाद के साथ मूल प्रकाश सलाद जो नहीं करता है आपको पकाने में बहुत समय लगेगा। एक रेस्तरां बनाओ घर पर पकवान!

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/17 सामग्री

• बीफ़ टेंडरलॉइन – 100 जीआर।
• जैतून का तेल – 40 मिलीलीटर। (तलने के लिए)
• वॉर्सेस्टर सॉस – 20 मिलीलीटर।
• कड़वा चॉकलेट – 20 जीआर।
• ताजा पुदीना – 5 जीआर। (सॉस)
• सोया सॉस – 15 मिली। (सॉस)
• अदरक – 2 सेमी। (सॉस)
• नींबू का रस – 25 मिली। (सॉस)
• लहसुन – 1 लौंग (सॉस)
• सरसों – 1 चम्मच (सॉस)
• शहद – 20 जीआर। (सॉस)
• नीबू का रस – 25 मिली। (सॉस)
• बाल्समिक सिरका – 5 मिली। (सॉस)
• जैतून का तेल – 50 मिली। (सॉस)
• हरा सलाद – 10 जीआर।
• चेरी टमाटर – 4 पीसी।
• बल्गेरियाई काली मिर्च – 1/2

25 мин25 мин 218

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. गोमांस को पतली स्लाइस में काटें।
2. एक पैन में जैतून का तेल डालें, गोमांस को दो से भूनें 1 मिनट के लिए पार्टियां। फिर वॉर्सेस्टर सॉस डालें और एक और पकाना एक मिनट। मांस को हिलाओ और पिघल चॉकलेट को पानी में जोड़ें स्नान या माइक्रोवेव में। अच्छी तरह से मिलाएं और 2 मिनट के बाद निकालें आग से पैन।
3. पुदीना, लहसुन, अदरक को पीसें और बाकी के साथ मिलाएं सॉस के लिए सामग्री।
4. अपने हाथों से एक कटोरे में आंसू सलाद पत्ते, चेरी के आधा भाग जोड़ें और जुलिएन काली मिर्च। सॉस और मिश्रण के साथ सीजन सब्जियां।
5. एक फ्लैट प्लेट पर सब्जियां डालें और शीर्ष पर स्लाइस रखें गोमांस। बोन एपेटिट!

कीवर्ड:

• जल्दी से
• गाय का मांस
• भोजन
• अदरक
• शहद
• टकसाल
• उचित पोषण
• छुट्टी
• केवल
• चेरी
• लहसुन
• चॉकलेट