चिया बीज का हलवा

चिया सीड हलवा – एक पूर्ण पाक कला पकाने की विधि। मित्र: फोटो चिया सीड हलवाडिश की फोटो: कैन ओकाडा टाइम: 40 मिनट। कठिनाई: आसान सर्विंग्स: 4 व्यंजनों में 1 कप की मात्रा के साथ कंटेनरों को मापने का उपयोग किया जाता है (st।) – 240 मिली। 3/4 कप (सेंट।) – 180 मिलीलीटर। 1/2 कप (सेंट।) – 120 मिलीलीटर। 1/3 कप (सेंट।) – 80 मिलीलीटर। 1/4 कप (सेंट।) – 60 मिली। 1चम्मच (tbsp) – 15 मिलीलीटर। 1 चम्मच (चम्मच) – 5 मिली।

नुस्खा के लिए सामग्री:

  • 1 बड़ा चम्मच। वेनिला स्वाद के साथ unsweetened बादाम का दूध
  • 1 बड़ा चम्मच। नॉनफ़ैट (2%) बिना योजक के प्राकृतिक दही
  • 2 बड़े चम्मच। एल। प्राकृतिक मेपल सिरप (अधिमानतः कक्षा बी), प्लस 4 चम्मच जामुन के लिए
  • 1 चम्मच वेनिला अर्क
  • मोटे नमक
  • 1/4 कला। चिया सीड (ऋषि स्पेनिश)
  • 470 मिली। स्ट्रॉबेरी, खुली और बारीक कटा हुआ
  • 1/4 कला। कटा हुआ बादाम, कटा हुआ

समान सामग्री वाले व्यंजन: दही, बादाम का दूध, चिया बीज, मेपल सिरप, वेनिला अर्क, बादाम, स्ट्रॉबेरी

पकाने की विधि तैयारी:

  1. एक मध्यम कटोरे में, धीरे से बादाम का दूध, दही मिलाएं कला। एल। मेपल सिरप, वेनिला अर्क और 1/8 चम्मच नमक। चिया बीज जोड़ें और इसे 30 मिनट के लिए काढ़ा दें। शफल अगर बीज गांठ में इकट्ठे हुए। रात भर ढंककर रखें फ्रिज।
  2. अगले दिन, एक मध्यम कटोरे में, जामुन को शेष के साथ मिलाएं 4 चम्मच मेपल सिरप। बादाम डालें।
  3. 4 कटोरे या गिलास में एक बड़े चम्मच में हलवा डालें। ऊपर से बेरी मिश्रण डालें और परोसें।

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