टोस्ट में सब्जियों के साथ चिकन स्तन और अंडा: वीडियो नुस्खा

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• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 30 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 180kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  30 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  180kcal

• रेटिंग

• विधि

अद्भुत नाश्ता जो सभी परिवार के सदस्यों को पसंद आएगा। घर पर इन स्वादिष्ट टोस्ट बनाने की कोशिश करना सुनिश्चित करें।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/7 सामग्री

• चिकन स्तन 200 जीआर
• 2 अंडे
• 50 जीआर पनीर
• सब्जियों के जमे हुए मिश्रण 100 जीआर
• वनस्पति तेल 30 मिली
• नमक और मसाले
• ताजा साग

30 мин30 мин 180

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. 200 ग्राम चिकन स्तन दोनों पक्षों पर थोड़ा हरा, छिड़क शुष्क अदजिका या अन्य किसी भी मौसम का मिश्रण।
2. सरसों को दोनों तरफ फैलाएं।
3. हम ग्रिल पैन को थोड़े से तेल के साथ गर्म करते हैं, हमने चिकन फैलाया।
4. हम पकाए जाने तक मध्यम गर्मी पर दोनों तरफ भूनते हैं।
5. एक छोटे से तेल के साथ पहले से गरम पैन में, तली हुई सब्जियां, हल्का भूनें और स्वाद के लिए नमक डालें।
6. टोस्ट ब्रेड के दो स्लाइस में, बीच में से काट लें मग।
7. हम सब्जियों को दो सर्कल में इकट्ठा करते हैं, रोटी डालते हैं ताकि सभी सब्जियां हों अंदर थे।
8. एक बार में एक अंडा तोड़ें, ढक्कन के नीचे लगभग भूनें तत्परता।
9. पकाने से पहले कुछ मिनट पहले कसा हुआ पनीर छिड़कें यदि वांछित हो ताजा जड़ी बूटियों के साथ छिड़के।
10. एक प्लेट पर अंडे के साथ चिकन स्तन और टोस्ट डालें दो के लिए तैयार है।

कीवर्ड:

• स्तन
• नाश्ता
• सब्जियों
• तले हुए अंडे