तेल के बिना ओवन में आलू के चिप्स

ओवन म घर क बन आल च प स क ब न न स ख масла для здорового питания. Time: 10 мин.कठ न ई: आस न सर व ग स: 2 म प क ट नर क उपय ग व य जन म क य ज त ह म त र : 1 कप (स ट।) – 240 म ल ल टर। 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (स ट।) – 120 म ल ल टर। 1/3 कप (स ट।) – 80 म ल ल टर। 1/4 कप (कल ।) – 60 म ल । 1 बड चम मच (tbsp) – 15 म ल ल टर। 1 चम मच (tsp) – 5 म ल ।

न स ख क ल ए स मग र :

• 2 बड आल , ख ल , ठ ड प न म भ ग ए और कट ह आ – लगभग 0.5 स म म ट ।
• 2 बड चम मच। एल। स ब स इडर स रक य सफ द शर ब
• नमक और क ल म र च स व द क ल ए
• 1 बड चम मच। एल। म र च प उडर

सम न स मग र व ल व य जन: आल , स ब स इडर स रक , म र च क मस ल

पक न क व ध त य र :

1. प न क ओवन और प र ह ट क क द र म रख 180 ° C तक। ब क ग श ट पर स ध आल क स ल इस क एक ह परत म रख । स नहर भ र और क रक र ह न तक ब क कर । लगभग 8-10 म नट। आल क च प स एक सर व ग प ल ट पर रख । कट र और हल क स स रक ड लन , म र च मस ल , नमक क स थ छ ड क क ल म र च।