मूंगफली नूडल सलाद – खाना पकाने के लिए एक विस्तृत नुस्खा। एक सेवारत का मूल्य: (कुल 6) कैलोरी 332, कुल वसा 1 6 ग्राम। संतृप्त वसा 5 ग्राम।, प्रोटीन 8 ग्राम। कार्बोहाइड्रेट 42 ग्राम। फाइबर 3 ग्राम। कोलेस्ट्रॉल 0 मिलीग्राम।, सोडियम 325 मिलीग्राम।, चीनी 8 ग्राम। दोस्तों के साथ साझा करें: 
फूड फोटोग्राफी: अन्ना विलियम्स समय: 25 मिनट कठिनाई: आसान सर्विंग्स: 6 व्यंजनों में प्रयुक्त वॉल्यूमेट्रिक कंटेनर: 1 कप (tbsp) – 240 मिली। 3/4 कप (सेंट।) – 180 मिली। 1/2 कप (tbsp) – 120 मिली। 1/3 कप (सेंट।) – 80 मिलीलीटर। 1/4 कप (सेंट।) – 60 मिली। 1 बड़ा चम्मच (tbsp) – 15 मिलीलीटर। 1चम्मच (चम्मच) – 5 मिली।
नुस्खा के लिए सामग्री:
- 1 लाल घंटी काली मिर्च, पतले कटा हुआ
- 250 जीआर सूखे चावल नूडल्स
- 6 बड़े चम्मच। एल। नीबू का रस
- 3 बड़े चम्मच। एल। सोया सॉस
- 3 बड़े चम्मच। एल। मूंगफली का मक्खन
- 3 बड़े चम्मच। एल। ब्राउन शुगर
- 3 बड़े चम्मच। एल। वनस्पति तेल
- 1/2 बड़ा चम्मच। कटा हुआ हरा प्याज के छल्ले
- 1/2 बड़ा चम्मच। ताजा तुलसी कटा हुआ
- 1/2 बड़ा चम्मच। कटा हुआ ताजा cilantro
- 1/2 बड़ा चम्मच। कटा हुआ ताजा पुदीना
- 1/3 कला। कटा हुआ भुना हुआ मूंगफली, मोटे कटा हुआ
- नमक
समान सामग्री वाले व्यंजन: चावल नूडल्स, नट्स, मूंगफली, मीठी काली मिर्च, सोया सॉस, नींबू का रस, ब्राउन शुगर, सीताफल, मूंगफली का मक्खन, तुलसी, पुदीना
पकाने की विधि तैयारी:
- नूडल्स को एक बड़े कटोरे में डालें और उबलते पानी डालें, छोड़ दें काढ़ा, लगभग 10 मिनट। नाली और कुल्ला ठंडे पानी के साथ नूडल्स, एक सलाद कटोरे में स्थानांतरण।
- सलाद ड्रेसिंग तैयार करें: एक कटोरे में रस मिलाएं चूना, सोया सॉस, मूंगफली का मक्खन, ब्राउन शुगर और वनस्पति तेल, चिकनी जब तक। नूडल्स डालो ड्रेसिंग। घंटी मिर्च, chives, तुलसी, cilantro और जोड़ें नमक के साथ पुदीना, मौसम मिलाएं और तले हुए के साथ छिड़के मूंगफली।
