फिजलिस साल्सा

व ज ट बल फ ज ल स – म क स कन ग र न क ल ए म ख य घटक स ल स । ह ल क आमत र पर कच च सब ज य स बन य ज त ह , यह स लस ह ग थ ड समय क ल ए पक ए त क इस स रक ष त क य ज सक , और आपक प स ह ह थ हम श स व द ष ट स स क एक ज र थ ज फ ट ब ठत ह लगभग सब क छ। इस म स क स थ ख ए , मछल क स थ, म उपय ग कर म क स कन व य जन ज स ट क स य बर र ट स और बस मकई च प स य tortillas म ड बक और आन द ल । स व द उत क ष ट, मध यम र प स जलन और मस ल द र ह । स र फ ब त आप पछत सकत ह क इस तरह स पक य ज रह ह мало.Поделитьस थ я с друзьями: Time: 1घ ट । 10 म नट कठ न ई: मध यम म त र : 4 (230 म ल ।) क न स ब व य जन म 1 ग ल स (tbsp) क म त र क स थ म प क ट नर क उपय ग ह त ह – 240 म ल ल टर। 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (tbsp) – 120 म ल । 1/3 कप (स ट।) – 80 म ल ल टर। 1/4 कप (स ट।) – 60 म ल । 1 बड चम मच (tbsp। l।) – 15 म ल । 1 चम मच (चम मच) – 5 म ल ।

न स ख क ल ए स मग र :

• 1 बड क ल म र च क ड ठल और ब ज स छ लकर, आध म कट त
• आध बड प य ज, 4 भ ग म क ट ल
• लहस न क 4 ल ग
• 1 क ग र छ ल सब ज सब ज य
• 0.5 चम मच जम न ज र
• 1/4 कल । त ज न च ड ह आ य च न क रस खर द
• 1 बड चम मच। एल। आस त सफ द स रक 5%
• 1.5 चम मच च न
• ल ल ज लप न स क 3 फल , पतल छल ल (स थ म ) म कट त ब ज)
• स व करन क ल ए (व कल प क)

इस तरह क स मग र क स थ व य जन : ल ल म र च, प य ज, लहस न, ज स म न सब ज , ज र , न ब क रस, च न , च न , क ल म र च ज ल प न , च ल प पर, स ल ट

पक न क व ध त य र :

1. च र 240 म ल ल टर क ड ब ब ब झ। сक श म ल क य गय ।
2. ग र ल म ड म ओवन क प र ह ट कर । क ल म र च क आध भ ग ड ल फ र ग क स थ रख एक ब क ग श ट पर चमड , स थ म प य ज और लहस न। जब तक क ल म र च भ न ह आ ह , और प य ज और लहस न भ न लगभग 8 म नट तक भ र न कर । थ ड ठ ड कर , फ र छ ल।
3. एक ख द य प र स सर म भ जन क एक ब च म ज स म न प स स प द त म ड जब तक बड ट कड प र प त नह ह त ह , तब तक श फ ट ह ज त ह एक कट र । कट ई क ल ए फ ल ह आ, प य ज और लहस न ज ड और क ट ल पल स म ड (ज य द व ह स क न कर )। बड म स थ न तरण व य पक प न। ज र , च न क रस, स रक , च न और 1 बड चम मच ज ड । एल। नमक। जब तक, कभ -कभ सरगर म , उच च गर म पर एक उब ल ल न और पक न तरल थ ड व ष प त नह ह त ह , 3-4 म नट।
4. प न और कवर क ल ए फ ज ल स और जलप न ज ड एक उब ल ल न क ल ए। जब तक म श रण गर म न ह ज ए, 3-4 और पक ए म नट।
5. ब क म स ल स फ ल ए , 2 स ट म टर क च ट तक नह , फ र पलक क ब द कर और स रक ष त कर । इच छ न स र स व करन स पहल स ल स क स ल ट र क स थ छ ड क ज सकत ह ।