बोक चॉय एक स्वादिष्ट और सेहतमंद सब्जी है गोभी या ब्रोकोली की एक किस्म के लिए। बोक चोई के रूप में जाना जाता है अद्वितीय पोषण आहार उत्पाद: यह है कैलोरी में कम और कई विटामिन और खनिज होते हैं। अगर आप चीनी भोजन से प्यार है तो ग्रिल किए हुए चो चो के साथ तिल आपको उदासीन नहीं छोड़ेंगे। दोस्तों के साथ साझा करें: 
समय: 15 मिनट कठिनाई: आसान सर्विंग्स: 4
बनाने की विधि:
2 भागों में काटें और 0.5 किलो के साथ कुल्ला। युवा गोभी बोक चोय। नरम तक माइक्रोवेव, लगभग 4 मिनट। 2 बड़े चम्मच मारो। एल। मूंगफली का मक्खन, 1 बड़ा चम्मच। एल। शहद, 1 बड़ा चम्मच। एल। चावल का सिरका, 2 घंटे एल। काले तिल का तेल और 2 चम्मच। श्रीचक्र सॉस। नाली bok choy; ड्रेसिंग के साथ मिश्रण। लगभग 4 मिनट के लिए ग्रिल करें, लगातार जलने के लिए नहीं तो सरगर्मी। शेष का छिड़काव करें ड्रेसिंग और तिल के बीज के साथ छिड़के। समान के साथ व्यंजनों सामग्री: बोक चोय गोभी, सालसा सॉस, मूंगफली का मक्खन, चावल का सिरका, शहद, तिल
