पीचिस के साथ वेगन कॉबलर

आड भरन क स थ प ई, श क ह र स ट र च क स थ ग ढ स ब त अन ज क आट ।

पक फल क उपय ग करत समय, यह म च बस म त य र क य ज त ह 20-25 म नट यद आपक आड बह त पक नह ह , त हम स झ व द त ह पन न क स थ प ई क कवर कर और फल ह न तक इस स कन आस न स 10 स 15 म नट तक च क स छ द कर , फ र पन न क हट द और न व द (स नहर क रस ट) तक स कन ।

एक स व रत क प षण म ल य: (क ल 8 – 10) क ल र 325, क ल 9 ग र म वस , ज स त प त वस , 8 ग र म प र ट न, 48 ग र म क र ब ह इड र ट, फ इबर ज ।, क ल स ट र ल म ल ग र म।, स ड यम म ल ग र म।, च न ज ।

पक न क व ध ल खक – एम च पल न – क ल ए पक न क व ध ल खक श क ह र य

Time: 1 hour. कठ न ई: आस न सर व ग: 8 – 10 र स प ज म व ल य म ट र क क ट नर क उपय ग क य गय ह : ग ल स (स ट) – 240 म ल । 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (st।) – 120 म ल । 1/3 कप (स ट।) – 80 म ल ल टर। 1/4 कप (स ट।) – 60 म ल ल टर। 1 बड चम मच (tbsp) – 15 म ल ल टर। 1 चम मच (चम मच) – 5 म ल ल टर।

न स ख क ल ए स मग र :

भरन

• 1.2 क ग र पक आड छ ट ट कड म कट ह आ
• 2 बड चम मच। एल। म पल स रप
• 4 चम मच अर र ट प उडर (अर र ट)
• 2 चम मच व न ल अर क
• 1/2 छ ट चम मच प स ह ई द लच न

आट

• 1/4 कल । ब न ब द म क द ध य स य द ध
• 1 चम मच न ब क रस
• 2.5 बड चम मच। स ब त अन ज क आट
• 1.5 चम मच ब क ग प उडर
• 1 चम मच द लच न
• 3/4 चम मच ब क ग स ड
• 3/4 कल । न र यल च न
• 1/4 चम मच सम द र नमक
• 1/4 कल । प घल ह आ न र यल त ल
• 1 बड चम मच। एल। म पल स रप

सम न स मग र व ल व य जन: आड , क र नम ल, म पल स रप, व न ल अर क, न ब क रस, ब द म द ध, स य द ध, सम द र नमक क ग च छ , द लच न

पक न क व ध त य र :

1. भरन क ल ए: ओवन क 180 ° C पर प र ह ट कर । ज ड न आड , म पल स रप, अर र ट, व न ल और द लच न एक बड कट र म और च कन ह न तक अच छ तरह म ल ए । फल क म श रण क इसम स थ न तर त कर 20×30 स म ब क ग ड श और सम न र प स फ ल ह आ यह।
2. ट प ग क ल ए: ब द म क द ध और न ब क रस म ल ए एक छ ट कट र म और 5 म नट क ल ए अलग रख द । आट क न च ड और ड ल एक स थ एक कट र म ब क ग प उडर, द लच न और ब क ग स ड क स थ। च न और न र यल च न ड ल और म ल ए । न र यल ड ल आट म श रण म मक खन और ह थ स म श रण। ब द म ड ल द ध और म पल स रप और अच छ तरह म ल ए ।
3. भरन पर ट प ग ड ल और फल आन तक ब क कर उब लन श र नह ह ग , और ऊपर भ ग क न र क आसप स भ र नह ह ग , स 20 स 25 म नट ओवन स म च क हट द और इस ठ ड ह न द 10 म नट क भ तर स व करन स पहल । यह आड म च कर सकत ह पक ह ए र क न स म पक ए ।