पके हुए लीमा बीन्स

बेक्ड लीमा बीन्स – एक विस्तृत खाना पकाने की विधि। दोस्तों के साथ: समय: 20 मिनट कठिनाई: आसान सर्विंग्स: 4 व्यंजनों में इस्तेमाल किया वॉल्यूमेट्रिक कंटेनर: 1 कप (tbsp) – 240 मिली। 3/4 कप (सेंट।) – 180 मिली। 1/2 कप (tbsp) – 120 मिली। 1/3 कप (सेंट।) – 80 मिलीलीटर। 1/4 कप (सेंट।) – 60 मिली। 1 बड़ा चम्मच (tbsp) – 15 मिलीलीटर। 1चम्मच (चम्मच) – 5 मिली।

नुस्खा के लिए सामग्री:

• लिमा बीन के 2 डिब्बे (नाली शोरबा)
• 1 बड़ा चम्मच। डिब्बाबंद टमाटर की चटनी
• एक मुट्ठी कटा हुआ अजमोद
• 1/2 छोटा चम्मच अजवायन की पत्ती
• जैतून का तेल
• नमक और जमीन काली मिर्च

समान सामग्री वाली रेसिपी: लिमा बीन्स, टमाटर सॉस, अजवायन की पत्ती, अजमोद

पकाने की विधि तैयारी:

1. एक छोटे से गर्मी प्रतिरोधी डिश में या 230 ° C के लिए ओवन को पहले से गरम करें एक बेकिंग डिश में टमाटर सॉस, अजमोद और के साथ सेम मिलाएं अजवायन की पत्ती। अजवायन की फलियों को छिड़कने से पहले, इसमें कुचल दें हथेलियाँ।
2. थोड़ा तेल, नमक और के साथ सेम डालो काली मिर्च स्वाद के लिए। सामग्री को एक आखिरी बार हिलाएं। पैन को ओवन में डालें और 12 मिनट तक चटनी के लिए बेक करें फोड़े, और फलियाँ गर्म नहीं होती हैं।