आहार सूप मिनस कैलोरी प्रति धीमी कुकर

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• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 1 ह 40min
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 11.06kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बढ़िया काम है
  • 2 चरणों

  1 ह 40min

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  11.06kcal

• रेटिंग

• विधि

उन लोगों के लिए जो अपना वजन देख रहे हैं और जो इसे पैक कर रहे हैं करने के लिए। मैं आलू और अनाज के बिना घर पर एक सूप पकाने का प्रस्ताव करता हूं। सूप सब्जी, आसान, स्वादिष्ट यह आपकी भूख को बाधित करेगा और आपको बहुत ज्यादा नहीं खाने में मदद करेगा रात। यह धीमी कुकर में करने के लिए बहुत ही आसान और त्वरित है, आपको रखते हुए अधिकतम करने के लिए विटामिन।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/14 सामग्री

• Champignons-350 जीआर।
• बल्गेरियाई काली मिर्च – 1 पीसी।
• प्याज -2 पीसी।
• गाजर – 2 पीसी।
• गोभी -350 ग्राम।
• टमाटर का रस -1 / 2 एल।
• पानी -2 एल।
• लहसुन -3 लौंग
• प्याज के पंख – 8 पीसी।
• कॉकरेल -6 टहनियाँ
• मकई का तेल -2 बड़े चम्मच
• नमक -1 चम्मच
• 4 मटर मिर्च
• थाइम 1/2 चम्मच

1ч 40мин1ч 40мин 11.06

बढ़िया काम है

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. धुली हुई सब्जियों को काटें।
2. प्याज और लहसुन काट लें।
3. काली मिर्च का सेवन किया।
4. आधे छल्ले में गाजर।
5. Champignon क्वार्टर।
6. पत्ता गोभी।
7. धीमी कुकर में तेल डालें, प्याज को नरम होने तक भूनें भून समारोह (10 मिनट)
8. नल से पांच मिनट पहले टमाटर का रस डालें। निरंतर खाद्य पदार्थ मिलाएं।
9. सभी कटा हुआ सब्जियों और पानी, नमक और अजवायन के फूल के साथ जोड़ें काली मिर्च।
10. सिग्नल के बाद शमन कार्य (60 मिनट) को सक्रिय करें ग्रीन्स, प्रीहीट फ़ंक्शन (30 मिनट) चालू करें।