3
- 9
-
खाना पकाने का समय
Contents
- पकाने की विधि कठिनाई
मध्यम पकवान
- ऊर्जा मूल्य
171.73kcal
- रेटिंग
-
विधि
मैकेरल काफी वसा है, लेकिन यह बहुत स्वस्थ मछली है। यह मछली की “सफेद” किस्मों से संबंधित है। आज मुझे खाना बनाने का प्रस्ताव है मेयोनेज़ में सब्जियों के साथ घर पर स्वादिष्ट मैकेरल स्टू।
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
0/7 सामग्री
171.73
बढ़िया काम है
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
- उत्पादों को तैयार करें:
- डेफ्रॉस्ट मछली को कमरे के तापमान पर धोएं और साफ करें, फिर टुकड़ों में काट लें।
- पील और स्ट्रिप्स में प्याज और गाजर छीलें।
- तलने के लिए, सूरजमुखी तेल का उपयोग करें।
- फिर मछली को कड़ाही में और टुकड़ों के बीच रखें प्याज और गाजर बाहर रखना।
- नमक और काली मिर्च हमारी मछली, फिर मेयोनेज़ की बूंदों को जोड़ें मछली।
- ढक्कन को बंद करें और 20 मिनट के लिए उबाल लें। हम तत्परता की प्रतीक्षा कर रहे हैं।
- हमारी मछली (मैकेरल) तैयार है। बोन एपेटिट !!!