मैकेरल पट्टिका पके हुए प्याज तकिया

1

• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 40 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 134.78kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बढ़िया काम है
  • 2 चरणों

  40 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  134.78kcal

• रेटिंग

• विधि

नाजुक घर का बना मछली पट्टिका के साथ पकाया जाता है पके हुए प्याज। इस डिश के लिए कोई भी साइड डिश बनाएं।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/6 सामग्री

• मैकेरल – 2 पीसी।
• नींबू – ½ पीसी।
• प्याज – 2 पीसी।
• नमक
• काली मिर्च
• जैतून का तेल – 2 बड़े चम्मच।

40 мин40 мин 134.78

बढ़िया काम है

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. मछली को फ़िललेट्स में काटें। नमक, काली मिर्च।

2. प्याज को आधा छल्ले में काटें, जिसके लिए एक ग्रील्ड मोल्ड में डाल दिया जाए पाक।

3. प्याज के नीचे त्वचा के साथ मछली पट्टिका रखो।

4. जैतून का तेल और रस के साथ बूंदा बांदी के साथ मछली को हल्के से चिकना करें नींबू।

5. 200 डिग्री 25-30 के तापमान पर पहले से गरम ओवन में सेंकना मिनट।