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खाना पकाने का समय
Contents
- पकाने की विधि कठिनाई
सरल पकवान
- ऊर्जा मूल्य
74.05kcal
- रेटिंग
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विधि
इसमें से कुछ के लिए किसी भी लाल मछली को घर पर पकाया जा सकता है नुस्खा। यह निविदा, स्वादिष्ट और बहुत स्वस्थ हो जाएगा। करो और करो आपको खुद ही सब कुछ पता चल जाएगा।
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
0/10 सामग्री
74.05
बढ़िया काम है
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
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पील लाल मछली, स्टेक में कटौती।
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प्रत्येक टुकड़े को जैतून के तेल के साथ मिलाएं, मिर्च के मिश्रण के साथ छिड़के और नमक के लिए।
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मछली को डबल बॉयलर के कटोरे में रखें।
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फूलगोभी और ब्रोकोली को पुष्पक्रम में विभाजित किया गया है, में जोड़ें मछली।
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टमाटर और मिर्च पीसें, मटर के साथ मिलाएं एक डबल बायलर के कटोरे में।
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पकवान को नमक करें, नींबू का रस छिड़कें और 25 को भाप दें मिनट।
