हरी चाय में सामन स्टू

1

• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 20 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 139.88kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बढ़िया काम है
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  20 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  139.88kcal

• रेटिंग

• विधि

हरी चाय में पका हुआ सामन असामान्य और अविश्वसनीय है स्वादिष्ट पकवान जो घर पर तैयार किए जा सकते हैं। यह उत्सव उत्सव की मेज पर, रोमांटिक डिनर के लिए या परोसा जा सकता है बस अपने और अपने प्रियजनों का इलाज करें। नुस्खा करेंगे यह भी हर किसी को जो एक स्वस्थ या आहार आहार पर है और चाहता है कठिन आहार के बिना अपना वजन कम करें। आप इस तरह की एक लजीज डिश बना सकते हैं सिर्फ 20-30 मिनट में।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/7 सामग्री

• सामन – 2 पीसी। कुल वजन 200-250 ग्राम
• हरी चाय – 1/2 चम्मच
• समुद्री नमक
• काली मिर्च (हौसले से जमीन)
• लहसुन – 1 लौंग
• अजवायन के फूल
• मेंहदी

20 мин20 мин 139.88

बढ़िया काम है

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. कटा हुआ लहसुन और काली मिर्च के साथ सीजन के साथ सामन पट्टिका छिड़कें और नमक।
2. हम इसे एक पैन में फैलाते हैं और सभी पक्षों पर भूनते हैं। में भरें हरी चाय और चाय की पत्ती जोड़ें।
3. मध्यम गर्मी पर एक फोड़ा करने के लिए लाओ। ताजा मेंहदी जोड़ें और अजवायन के फूल। सात से नौ मिनट के बारे में टॉमिम।

कीवर्ड:

• स्वादिष्ट दोपहर का भोजन
• स्वादिष्ट रात का खाना
• सामन