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खाना पकाने का समय
Contents
- पकाने की विधि कठिनाई
सरल पकवान
- ऊर्जा मूल्य
135.25kcal
- रेटिंग
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विधि
घर पर उबले हुए अदरक के साथ स्वादिष्ट उबले हुए कॉड स्थितियां, स्वस्थ और आहार दोपहर के भोजन के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प होगा या रात का खाना। पकवान वजन कम करने और उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो पालन करते हैं उचित पोषण। कॉड निविदा, प्रकाश और सुगंधित है। यहां तक कि एक युवा मालकिन भी उसे बना सकती है।
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
0/8 सामग्री
135.25
बढ़िया काम है
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
- अदरक पतले हलकों में कटौती।
- हरे प्याज को काट लें।
- बांस स्टीमर के तल पर चर्मपत्र कागज रखो। हम कॉड, नमक और काली मिर्च फैलाते हैं।
- ऊपर से अदरक के गोले फैलाएं। हम लगभग खाना बनाते हैं 15-20 मिनट।
- सॉस के लिए, सोया सॉस और तिल का तेल मिलाएं, गर्म लगभग दो मिनट के लिए मध्यम गर्मी पर।
- सीलेंट्रो, हरी प्याज के साथ कॉड छिड़कें। सॉस के साथ परोसें।
कीवर्ड:
- स्वादिष्ट रात का खाना
- आहार पकवान
- लंच
- उचित पोषण
- उबले हुए कॉड