टमाटर और अखरोट सॉस में सूअर का मांस

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 45 मि
    • 0.0.2 मध्यम पकवान
    • 0.0.3 190kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बढ़िया काम है
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  45 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  मध्यम पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  190kcal

• रेटिंग

• विधि

मसालेदार स्वाद के साथ आहार पोर्क स्टू उसे सॉस में नट्स दें। घर पर भोजन तैयार करना सरल, उत्कृष्ट है मैश किए हुए आलू के साथ अच्छी तरह से चला जाता है। स्वादिष्ट सूअर का मांस भी प्राप्त होता है कम कैलोरी!

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/6 सामग्री

• 700-800 ग्राम पोर्क पट्टिका
• 500 ग्राम टमाटर
• 50 ग्राम अखरोट
• लहसुन के 2 लौंग
• नमक और काली मिर्च
• वनस्पति तेल

45 мин45 мин 190

बढ़िया काम है

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. छिलके वाले अखरोट को ब्लेंडर में पीस लें।
2. पील और पके हुए धोए हुए पके टमाटर ब्लेंडर में।
3. एक कटोरे में, मेवों को स्पोमोडोरस और नमक के साथ मिलाएं।
4. कटा हुआ लहसुन जोड़ें, अच्छी तरह मिलाएं।
5. एक अच्छी तरह से गरम पर स्ट्रिप्स में कटा हुआ सूअर का मांस भूनें वनस्पति तेल, हल्के नमक और काली मिर्च।
6. मांस में टमाटर-नट सॉस जोड़ें और पूर्ण तक उबाल लें एक और आधे घंटे के लिए तत्परता। (बहुत मोटी सॉस उबलते हुए पतला पानी)।
7. तैयार मांस को साइड डिश के ऊपर रखें और जड़ी-बूटियों के साथ छिड़के।

कीवर्ड:

• दूसरा
• सब्जियों
• पागल
• सुअर का मांस