डाइट टेबल के लिए चिकन राइस और वेजिटेबल सूप संख्या 5

20

• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 2 ज
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 79.9kcal
    • 0.0.4 5 में से 5
    • 0.0.5 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बढ़िया काम है
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  2 ज

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  79.9kcal

• रेटिंग
  

  5 में से 5

• विधि

टेबल नंबर 5 पर, मांस शोरबा सख्त वर्जित है, इसलिए मांस सूप और अन्य व्यंजनों के लिए अलग से उबला हुआ। सख्त के तहत भी सभी फलियां पर प्रतिबंध। घर से बने आहार का सूप तैयार किया जाएगा चावल, गोभी और तोरी। आपको उत्पादों की पूरी सूची मिलेगी। नीचे दिए गए।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/10 सामग्री

• चिकन पट्टिका -600 जीआर।
• चावल 100 ग्राम।
• आलू – 2 पीसी।
• गाजर – 2 पीसी।
• प्याज – 2 पीसी।
• तोरी – 200 जीआर।
• फूलगोभी -400 जीआर।
• नमक -1/2 चम्मच
• बे पत्ती – 1/2 पीसी।
• पानी -2 एल।

5 из 5 1 2 ч2 ч 79.9

बढ़िया काम है

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. एक टुकड़े में हड्डियों और त्वचा के बिना चिकन मांस उबालें। के बाद फोम को हटाने के लिए, मांस के लिए 1 गाजर और 1 प्याज डालें। खाना पकाने 60 मि।
2. 5 मिनट के लिए फूल गोभी का फूलना। गोभी को अंदर डालें काढ़ा, बे पत्ती और कटी हुई सब्जियां डालें: तोरी, प्याज, गाजर, आलू।
3. 35 मिनट के लिए सिमर।
4. हम सब्जियों के लिए धोया चावल फैलाते हैं, एक और 20 मिनट पकाना।
5. अंत में, गोभी और थोड़ा नमक जोड़ें, सूप को ढक्कन के साथ बंद करें और आग को बंद कर दें।
6. सूप को गर्म 42-37 सी परोसा जाता है। मांस को टुकड़ों में काट दिया जाता है और प्रत्येक प्लेट में अलग से रखा।

कीवर्ड:

• भोजन
• चिकन
• चावल
• मेज
• सूप