13 
-
खाना पकाने का समय
Contents [hide]
- पकाने की विधि कठिनाई
सरल पकवान
- ऊर्जा मूल्य
32.64kcal
- रेटिंग
-
विधि
मैं फूलगोभी के लाभों के बारे में बात नहीं करूंगा, मैं केवल उस पर ध्यान देता हूं एक सब्जी के लिए उसे बड़ी संख्या में वनस्पति प्रोटीन। मसूर आम तौर पर किसी भी डिश को उच्च प्रोटीन बनाता है। इसलिए घर पर पकाएं दाल, एक डिश के साथ फूलगोभी के सब्जी प्रोटीन सूप करेंगे शाकाहारियों के लिए बहुत अच्छा है, और स्वादिष्ट।
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
0/11 सामग्री
32.64
बढ़िया काम है
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
- हम गोभी को टुकड़ों में काटते हैं और एक मजबूत के तहत धोते हैं जेट।
- गाजर रगड़ें।
- टमाटर के साथ काली मिर्च को छोटे टुकड़ों में पीस लें।
- सबसे पहले, गाजर को लगभग 5 मिनट के लिए तेल में फ्राई करें। इसके बाद, इसमें काली मिर्च फैलाएं। सब कुछ मिलाएं और भूनें लगभग 10 मिनट के लिए कम गर्मी।
- सब्जियों के साथ शोरबा में दाल जोड़ें, एक घंटे के एक चौथाई की प्रतीक्षा करें। दाल लगभग पकाया जाता है, जो कि हमें चाहिए।
- हम अग्नि को अधिकतम बनाते हैं। टमाटर के साथ गोभी डालो सूप। जब यह फिर से उबल जाए, तो आंच को कम कर दें। काली मिर्च, बे पत्ती डालना मत भूलना।
- शोरबा पहले से ही नमकीन हो सकता है। 10 मिनट से थोड़ा कम पकाएं। आग बंद करें और साग में डालें। पैन को ढक दें। आप सूप को 10 मिनट में प्लेटों में डाल सकते हैं।
