एक बूंद के बिना शैम्पेन और सब्जियों के साथ सूप तेलों

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 25 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 43.78kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बढ़िया काम है
  • 2 चरणों

  25 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  43.78kcal

• रेटिंग

• विधि

अच्छे पोषण, शाकाहारी व्यंजन और लोगों के प्रशंसकों के लिए तेल की एक बूंद के बिना और मशरूम के साथ धार्मिक सब्जी का सूप न्यूनतम कैलोरी। इस सूप में नमक की भूमिका सोया सॉस है, लेकिन अगर आपका स्वाद ताजा है, तो नमक डालें।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/11 सामग्री

• फूलगोभी – 200 ग्राम
• आलू – 1 पीसी।
• हरी बीन्स – एक मुट्ठी
• लहसुन – 2 लौंग
• ताजा शैंपेनोन या सीप मशरूम – 2 पीसी।
• एलस्पाइस / ब्लैक / पिंक – 1/3 चम्मच
• बे पत्ती – 1 पीसी।
• डिल – 4 शाखाएं
• स्वाद के लिए नमक
• बल्गेरियाई काली मिर्च – 0.5 पीसी।
• सोया सॉस – 1.5 बड़ा चम्मच।

25 мин25 мин 43.78

बढ़िया काम है

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. फूलगोभी से पुष्पक्रम को काटें, इससे पहले इसे धोना आवश्यक है उच्च दबाव और सूखी के तहत।
2. गोभी को एक कटोरे में डालें, उसमें कटा हुआ लहसुन डालें, आलू, शतावरी की फलियों की कतरन की पूंछ के साथ और 600 मिलीलीटर डालना। पानी।
3. सब्जियों को 15 मिनट तक पकने तक उबालें।
4. एक नम कपड़े से शैंपेन पोंछें, स्लाइस में काटें और एक सॉस पैन में स्टू करने के लिए, मिश्रण के साथ सॉस में मैरीनेट करने से पहले मिर्च, 5-7 मिनट।
5. मशरूम को सब्जियों के साथ मिलाएं और अगले 10 मिनट तक पकाएं।
6. जैसे ही सब्जियां तैयार होती हैं, साग को काट लें, सूप में डालें और ढक्कन बंद कर दें।