सब्जियों और खट्टा क्रीम के साथ तोरी

1

• 2

• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 45 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 38,86kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बढ़िया काम है
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  45 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  38,86kcal

• रेटिंग

• विधि

सब्जियों और खट्टा क्रीम के साथ स्वादिष्ट ज़ुकोची, – एपेटाइज़िंग और पकवान तैयार करना आसान है। के रूप में उपयुक्त है किसी भी साइड डिश के लिए विशेष रूप से आलू (उबला हुआ या मैश किए हुए आलू)। ब्रेज़्ड तोरी भी एक पूर्ण भोजन हो सकता है, आहार भोजन के लिए अपरिहार्य। पकवान निविदा और है सुगंधित, प्रत्येक टुकड़ा सचमुच आपके मुंह में पिघला देता है। शरद ऋतु, मौसम तोरी, यह घर पर स्वादिष्ट और स्वस्थ बनाने के लिए नहीं बस एक पाप है पकवान!

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/8 सामग्री

• तोरी – 2 पीसी। छोटा आकार
• प्याज – 1 पीसी। मध्यम आकार
• टमाटर – 1 पीसी।
• गाजर – 1 पीसी। मध्यम या कई छोटा
• खट्टा क्रीम – 150 ग्राम। 15-20% वसा की मात्रा
• वनस्पति तेल – 3 बड़े चम्मच
• पानी – 150 मिली।
• नमक; काली मिर्च स्वाद के लिए

45 мин45 мин 38,86

बढ़िया काम है

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. सब्जियों को धो लें। गाजर, प्याज और तोरी को छील लें।
2. तोरी 1 से अधिक नहीं, प्रत्येक अंगूठी की मोटाई के साथ छल्ले में कटौती 4 भागों में काटें। गाजर को पतले छल्ले में काटें। प्याज – क्यूब्स।
3. हम पैन गरम करते हैं, वनस्पति तेल डालते हैं। हम फैल तोरी, 1 मिनट के लिए भूनें, नमक, काली मिर्च। 50 जोड़ें पानी की मिली। एक फोड़ा करने के लिए ले आओ।
4. तोरी के लिए गाजर, प्याज और पानी की एक और 100 मिलीलीटर जोड़ें। के लिए लाओ फोड़ा। ढक्कन बंद करें और कम गर्मी 15 से अधिक सब्जियों को उबालें मिनट।
5. टमाटर को छोटी-छोटी स्लाइस में काटें, इसमें तली हुई सब्जियां डालें, हलचल। एक और 5 मिनट के लिए स्टू।
6. खट्टा क्रीम जोड़ें, मिश्रण करें। हम 2 मिनट प्रतीक्षा करते हैं और बंद करते हैं आग।
7. एक साइड डिश के साथ या एक स्वतंत्र डिश के रूप में परोसें। सजा सकते हैं साग – अजमोद, डिल या प्याज।

बोन एपेटिट!

कीवर्ड:

• शाकाहारी मेनू
• बच्चों की मेज
• स्क्वाश
• सब्जियों और साग
• मुख्य व्यंजन
• मौसमी उत्पाद
• मछली पालने का जहाज़