दाल और पालक का सूप

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 1 ज 30 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 73.7kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बढ़िया काम है
  • 2 चरणों

  1 ज 30 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  73.7kcal

• रेटिंग

• विधि

हार्दिक और मध्यम उच्च कैलोरी स्वादिष्ट सूप हरे रंग के साथ बनाया गया है दाल और पालक। घर में खाना पकाने के लिए उपयुक्त शाकाहारी और बच्चे।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/9 सामग्री

• हरी दाल १/२ किलो।
• पालक – 1 गुच्छा (80 जीआर)
• प्याज – 1 पीसी।
• नींबू का रस – 1 चम्मच।
• नमक – 1 चम्मच।
• 1/2 गाजर
• जल 1.5L।
• लीक सफेद भाग -1 पीसी।
• वनस्पति तेल – 2 बड़े चम्मच। एल।

1ч 30мин1ч 30мин 73.7

बढ़िया काम है

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. हरी दाल को छाँटें और ठंडे पानी में कुल्ला करें।
2. पील प्याज, छोटे क्यूब्स में काट लें।
3. चीकू को मसल कर छान लें। के तहत कुल्ला ठंडे पानी की एक धारा, लीक के तने के बीच पृथ्वी के अवशेषों को धोना। फिर अच्छी तरह सुखा लें। एक साफ तौलिया में प्याज मोड़ो, मोड़ो समाप्त होता है और कई बार हिला।
4. पालक छांट, कुल्ला और काट लें।
5. एक सॉस पैन में वनस्पति तेल गरम करें और फिर दो हल्के भूरे रंग के लिए प्याज, साथ ही कटा हुआ गाजर।
6. दाल को छिड़कें और 3-5 मिनट के लिए भूनें।
7. पानी में डालो, एक उबाल लाने के लिए, गर्मी कम करें।
8. 1.5 घंटे के लिए उबाल।
9. जब दाल लगभग तैयार हो जाती है तो सूप को नमकीन बनाना पड़ता है।
10. पालक को सूप में डालें और एक घंटे के लिए उबालें।
11. सूप परोसने से पहले, इसमें नींबू डालना चाहिए। रस और हलचल।