बैंगन और तोरी स्टू

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 40 मि
    • 0.0.2 27,15kcal
    • 0.0.3 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बढ़िया काम है
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  40 मि

• ऊर्जा मूल्य
  

  27,15kcal

• रेटिंग

• विधि

वनस्पति स्टू के लिए बहुत सारे व्यंजन हैं, प्रत्येक अच्छा है अपने तरीके से। आज हम आपको एक स्वादिष्ट बैंगन स्टू की पेशकश करते हैं, जो आपकी मेज को सजाएगा! इस आहार स्टू को पकाएं घर पर।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/12 सामग्री

• 1 बैंगन
• 1 तोरी
• 1 गाजर
• 2 प्याज
• 2 मीठे मिर्च (लाल और पीले)
• 2 टमाटर
• 1 बड़ा चम्मच आटा
• 2 बे पत्ती
• काली मिर्च के 4-5 मटर
• नमक
• साग
• अजमोद और cilantro – स्वाद के लिए

40 мин40 мин 27,15

बढ़िया काम है

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. बैंगन, तोरी और मिर्च को भी बारीक नहीं काटें।
2. टमाटर पर, एक चीरा बनाओ, उबलते पानी पर डालें, छीलें छिलके, मांस काट।
3. तने और आधे छल्ले के साथ गाजर और प्याज काट लें, भूनें आधा तैयार होने तक तेल।
4. बैंगन, तोरी जोड़ें, लगभग 5 मिनट तक पकाएं।
5. कुल द्रव्यमान में काली मिर्च और टमाटर डालें, कमजोर पर 2-3 मिनट के लिए उबाल लें आग।
6. 1/2 कप पानी में आटे को पतला करें, सब्जियों में डालें, जोड़ें बे पत्तियों, नमक, स्वाद के लिए मसाला, मिश्रण और जब तक उबाल सब्जियों की तत्परता।
7. खाना पकाने से 2 मिनट पहले, कटा हुआ जड़ी बूटी जोड़ें।

बोन एपेटिट!

कीवर्ड:

• शाकाहारी मेनू
• शाकाहारी मेनू
• दूसरा
• साइड डिश
• गर्म नमकीन
• घर का खाना बनाना
• सब्जियों और साग
• दुबला मेनू