पोर्क स्टेक लीक और बीन्स के साथ

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• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 30 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 162kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बढ़िया काम है
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  30 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  162kcal

• रेटिंग

• विधि

घर पर स्वादिष्ट पोर्क स्टेक बनाने की एक त्वरित विधि वसा की एक छोटी परत के साथ पट्टिका, गार्निश हरी बीन्स और लीक।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/8 सामग्री

• पोर्क पट्टिका – 3 पीसी।
• स्ट्रिंग बीन्स – 300 जीआर।
• लीक – 1 डंठल
• लहसुन – 3 लौंग
• नींबू – ¼ भाग
• वनस्पति तेल
• ग्राउंड काली मिर्च
• नमक

30 мин30 мин 162

बढ़िया काम है

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. स्टोक्स के लिए पोर्क के टुकड़े 2 सेमी से अधिक मोटे नहीं होने चाहिए।, उनका नमक और जमीन काली मिर्च के साथ कुल्ला।

2. गर्म तेल (2 बड़े चम्मच) के छल्ले में कटा हुआ डालें नरम होने तक 4-5 मिनट के लिए लीक और भूनें। हम साफ करते हैं एक प्लेट।

3. उबलते पानी में हरी बीन्स डालें, 5 पकाएं मिनट और एक कोलंडर में फेंक देते हैं। बाद में बीन्स को तेल में मिलाएं लीक, नींबू का रस, नमक, काली मिर्च और तलना 1 के साथ डालना एक मिनट, सरगर्मी।

4. तैयार स्टेक को गर्म तेल (3 बड़े चम्मच) में डालें, 3.5 मिनट के लिए 2 पक्षों से भूनें, एक प्लेट पर निकालें और हम कवर किया। तेल में steaks के बाद, कटा हुआ लहसुन तक भूनें सुनहरा रंग 1-1.5 मिनट और गर्मी से हटा दें।

5. प्लेटों पर सुगंधित स्टेक डालें, लीक जोड़ें, बीन्स, लहसुन के साथ सभी तेल डालें और तुरंत परोसें।

कीवर्ड:

• मांस
• सुअर का मांस
• सुअर का मांस
• स्टेक