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खाना पकाने का समय
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- पकाने की विधि कठिनाई
मध्यम पकवान
- ऊर्जा मूल्य
59kcal
- रेटिंग
5 में से 5
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विधि
पूरे परिवार के लिए एक स्वादिष्ट आहार पकवान। पकी हुई मछली सबसे उपयोगी तरीके से घर पर – धमाकेदार।
यह नुस्खा किसी भी समुद्री मछली, और सब्जियों के लिए उपयुक्त है सबसे विविध सेट में होना।
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
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बढ़िया काम है
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
- एक कटोरे में, कटा हुआ साग को प्रेस के माध्यम से पारित के साथ मिलाएं लहसुन, आधा नींबू या नींबू का रस निचोड़ें, हिलाएं।
- स्वच्छ मछली, पंख ट्रिम, पूंछ, धोएं। तैयार जड़ी-बूटियों के साथ नमक, काली मिर्च, सामान के साथ मछली को पीसें।
- एक डबल बॉयलर में पानी डालो, शीर्ष पर भरवां मछली, सब्जियां डालें गाजर, पतले हलकों में कटा हुआ। ढक्कन बंद करें, डाल दें आग
- उबालने के 10 मिनट बाद मेंहदी की टहनी डालें, एक और 15 मिनट पकाएं।
सेवा करते समय, ध्यान से, सब्जियों के बगल में मछली रखें, इच्छानुसार नींबू के स्लाइस से गार्निश करें। 
कीवर्ड:
- एक जोड़े के लिए
- सब्जियों
- मछली
