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खाना पकाने का समय
Contents
- पकाने की विधि कठिनाई
मध्यम पकवान
- ऊर्जा मूल्य
74.86kcal
- रेटिंग
5 में से 5
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विधि
सब्जियों के साथ पकाए गए सामन के फ्राइड स्लाइस अपने घर के दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए एक स्वादिष्ट पकवान।
परिषद। में arugula सलाद के साथ अच्छी तरह से चला जाता है सरसों-दही की चटनी।
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
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बढ़िया काम है
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
- बहते हुए पानी के नीचे दाल का साग और ताजा आगरुला, सूखने के लिए छोड़ दें। हम आलू और प्याज को साफ करते हैं, धोते हैं। मिर्ची निकाल दी भीतरी भाग। हमने आधे छल्ले में प्याज काट दिया, क्यूब्स में आलू, मछली पट्टिका – 1.5 सेमी की स्लाइस में, बेल मिर्च – छोटे में स्लाइस, बारीक काट लें।
- एक अलग कंटेनर में, ग्रीक प्राकृतिक दही मिलाएं, डिजोन सरसों और डिल।
- हम 1.5 टेस्पून गर्म करते हैं। एल। एक गहरे पैन में जैतून का तेल, मामूली रूप से मजबूत आग बनाना। हमने आलू को तेल में डाला, काली मिर्च, नमक स्वादानुसार और 10-12 मिनट तक भूनें सुनहरा पपड़ी। हम आलू को एक कटोरे में स्थानांतरित करते हैं।
- पैन में तेल जोड़ें, लगभग 0.5 चम्मच।, गर्मी और लगभग 7-8 मिनट के लिए, जब तक इसमें घंटी मिर्च और प्याज भूनें एक सुनहरा रंग, स्वाद के लिए नमक मिल रहा है। हम सब्जियों में डालते हैं सामन के टुकड़े और, सरगर्मी, लगभग 3 के लिए तैयार होने तक सब कुछ भूनें मिनट।
- हमने आलू को वापस पैन में डाल दिया, पैन को हटा दें आग के साथ, 3 बड़े चम्मच जोड़ें। एल। सरसों-दही मिश्रण, मिश्रण, काली मिर्च और स्वाद के लिए नमक।
- सरसों-दही मिश्रण का बाकी हिस्सा अरुगुला के साथ मिलाया जाता है। और पानी जोड़ें (1 बड़ा चम्मच।), मिश्रण।
- मेरा नींबू, स्लाइस में कटौती।
- तले हुए आलू को सैल्मन हॉट, स्लाइस के साथ गार्निश करके सर्व करें सरसों दही में अरुगुला के साथ नींबू और टॉपिंग ईंधन भरने वाले।
