चावल के साथ डिब्बाबंद सब्जियां

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 2 ज 30 मि
    • 0.0.2 मध्यम पकवान
    • 0.0.3 80,4kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बढ़िया काम है
  • 2 चरणों

  2 ज 30 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  मध्यम पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  80,4kcal

• रेटिंग

• विधि

स्वादिष्ट सर्दियों की फसल के लिए एक बहुत ही असामान्य नुस्खा, जो यदि आप इसे गर्म करते हैं तो यह आपको पूर्ण लंच या डिनर के रूप में काम करेगा। घर पर चावल के साथ डिब्बाबंद सब्जियां पकाना मुश्किल नहीं है।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/9 सामग्री

• 1.5 किलो युवा तोरी
• 2 बड़े गाजर
• 2 मध्यम लाल प्याज
• 4 बड़े टमाटर
• 3/4 कप गोल अनाज चावल
• 1/2 कप जैतून का तेल
• 1.5 बड़ा चम्मच। एल। साइडर सिरका
• नमक
• काली मिर्च

2ч 30мин2ч 30мин 80,4

बढ़िया काम है

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. बिना पकाए चावल को लगभग 5 मिनट तक उबालें।
2. टमाटर को चिकना होने तक ब्लेंडर में पीसें।
3. प्याज काट लें बहुत बारीक नहीं, तोरी – छोटे क्यूब्स में। गाजर को हलकों में काटें।
4. तेल के साथ एक फ्राइंग पैन में, सब्जियां 10 मिनट के लिए भूनें, लगातार सरगर्मी।
5. टमाटर सॉस में डालें, सिरका डालें और एक और 10 मिनट के लिए पकाएँ, कभी-कभी सरगर्मी।
6. स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च जोड़ें।
7. पूर्व निष्फल जार में रखें। में डाल दिया 4 मिनट के लिए पूरी शक्ति पर माइक्रोवेव, फिर निकालें और रोल अप करें।