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खाना पकाने का समय
Contents
- पकाने की विधि कठिनाई
सरल पकवान
- ऊर्जा मूल्य
92kcal
- रेटिंग
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विधि
सब्जियों के साथ स्वादिष्ट फ्रिटाटा का एक दिलचस्प संस्करण। हार्दिक और स्वस्थ घर में खाना पकाने की विधि।
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
0/10 सामग्री
92
बढ़िया काम है
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
- एक पैन को जैतून के तेल के साथ गर्म करें। तोरी और प्याज बारीक काटा।
- सबसे पहले, प्याज को लगभग 4 मिनट के लिए भूनें, फिर ज़ुकीनी डालें। एक और 5 मिनट के लिए भूनें।
- फिर पैन मटर और बारीक कटा हुआ जोड़ें साग।
- एक अलग कटोरे में, अंडे को हरा दें और उन्हें एक पैन में सब्जियां डालें। एक और 5 मिनट तक फ्राई करते रहें जब तक कि अंडा पक न जाए।
- शीर्ष पर कसा हुआ परमेसन छिड़कें और इसे गर्म पर छोड़ दें 1-2 मिनट के लिए पैन।
- फ्रिज को गर्म या ठंडा परोसा जा सकता है। यदि वांछित है, तो आप कर सकते हैं साग के साथ सजाने।
कीवर्ड:
- आमलेट
- frittata
- तोरी
