रोमानो सलाद उपयोगी गुण
हर गर्मियों में, पोषण विशेषज्ञ एक सुपर सलाद की सलाह देते हैं, जो यह विशेष रूप से उपयोगी है। रैंकिंग की शीर्ष पंक्ति है रोमानो सलाद। के बारे में पाक समाचार कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ न केवल आहार प्रेमियों के लिए रुचि रखते हैं। क्या प्रसिद्ध रोमन सलाद उपयोगी है?
सलाद में कैलोरी की अनुपस्थिति में महान लाभ रोमानो!
निविदा निविदा सिर की खस्ता रसदार पत्तियां – अपरिहार्य प्रसिद्ध सीज़र सलाद में भाग लेते हैं। लगभग शून्य कैलोरी के साथ स्वादिष्ट पत्ते खनिज और विटामिन से भरपूर होते हैं। पोषण विशेषज्ञ प्रकाश डालते हैं यह पौधा आयरन, कैल्शियम और निश्चित रूप से विटामिन का एक स्रोत है एस
दुर्भाग्य से, रोमानो के पत्तों को एक दिन से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है। आकर्षण के साथ-साथ, विटामिन सी भी खो जाता है।
रोमनो सलाद का उपयोग केवल ताजा करें! मांस व्यंजन, चीज के साथ कंपनियों, यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि यह भी है पाचन में मदद करता है।
विभिन्न ड्रेसिंग के संयोजन में, पत्तियां एक नाजुक स्वाद देती हैं। किसी भी डिश के लिए। लेकिन अंधेरे के साथ नाजुक रोमानो पत्तियों को छिड़कना बेहतर है balsamic सिरका या उन्हें नींबू उत्तेजकता जोड़ें। दिलचस्प व्यंजनों शामिल रोमानो इतालवी, फ्रेंच में पाया जा सकता है रसोई।
एक सब्जी सौते में, सलाद शतावरी जैसा होता है। स्मूथी प्रेमी रोमनो सलाद को उपयोगी की संरचना में सुरक्षित रूप से शामिल किया जा सकता है कॉकटेल।
समाचार समालोचक एलवीरा शिशकिना
