अखरोट

दिल को अखरोट के फायदे

आज के लिए मुख्य खाना पकाने की खबर है सुपर अखरोट के गुण! वास्तविक प्रभाव शरीर की मदद अमेरिकी वैज्ञानिकों के अध्ययन से साबित होती है येल ग्रिफिन सेंटर।

दिल के लिए उत्पादों की रैंकिंग में अखरोट

चलो दिल का समर्थन करते हैं, जहाजों को साफ करते हैं!

संवहनी रोग, मधुमेह वाले स्वयंसेवकों को रोज खाया जाता था लगभग 60 ग्राम अखरोट। 2 सप्ताह के बाद, विश्लेषण दिखाया संवहनी स्थिति में सुधार, दबाव में कमी। लाभकारी पदार्थ आवश्यक ओमेगा -3 एसिड सहित, शरीर की मदद करें मधुमेह सहित कई बीमारियों का विरोध करते हैं।

अखरोट सभी राष्ट्रीय व्यंजनों में प्यार करते हैं। वह दे सकता है मैं मसाला और मिठास दोनों परोस रहा हूं। हम उसे मसालेदार के लिए प्यार करते हैं सुगंध और स्वादिष्ट मक्खन स्वाद। सही जानें tidbit कर्नेल का उपयोग करें।

स्वाद और स्वास्थ्य के लाभ के लिए!

क्या आप जानते हैं कि नट्स के लिए विशेष नियम हैं का उपयोग करें? यह अधिकतम लाभ के लिए निकलता है जिसे उन्हें खाया जाना चाहिए केवल सुबह और दोपहर में। पोषण विशेषज्ञ कहते हैं कि यह बहुत भारी है एक शाम के नाश्ते के लिए भोजन। लेकिन सलाद में अखरोट को शामिल करें बहुत उपयोगी है, और किसी भी समय!

गर्मियों के संयोजन में स्वादिष्ट नाभिक के संयोजन का प्रयास करें सलाद! यह साबित हो जाता है कि आर्गुला सलाद के लाभकारी प्रभाव हो सकते हैं केवल सलाद में उपस्थिति के कारण 15 गुना की वृद्धि एक अखरोट

समाचार समालोचक एलवीरा शिशकिना