पाक कला समाचार: उपयोगी स्क्वाश
स्क्वैश कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, और “बुरा” जिसके साथ ऐसा होता है लड़ने के लिए कठिन है। खाना पकाने की यह खबर विशेष रूप से है उन लोगों के लिए उपयोगी है जो दैनिक लेने के लिए मजबूर हैं स्टैटिन।
पैटिसन कोलेस्ट्रॉल को कम करता है
अमेरिकी वैज्ञानिकों का मानना है कि स्टैटिन (ऐसी दवाएं) खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करना) जोड़ों को नुकसान पहुंचाता है। आहार दर्ज करें इस सब्जी के साथ सलाद, स्टॉज, ब्लैंक। ताजे या अचार में “आधा कद्दू” या “आधा पंप” के रूप में – विटामिन का एक वास्तविक गुल्लक, तत्वों का पता लगाने। और फल, एक पीले रंग के रंग के साथ, कैरोटीन में समृद्ध हैं और एस्कॉर्बिक एसिड।
ऑरेंज स्क्वैश, एक पतली त्वचा के साथ युवा, माना जाता है सबसे उपयोगी। मेनू बनाते समय ध्यान रखें कि वे बेहतर हों सिर्फ मांस व्यंजन के साथ गठबंधन करें, अर्थात प्रोटीन उत्पादों के साथ। जैसा कि वैज्ञानिकों ने गणना की है, सब्जियों में बहुत अधिक क्षारीय यौगिक होते हैं। यह रासायनिक संरचना रक्त पर लाभकारी प्रभाव डालती है, सुधार करती है पित्त स्राव और ग्लाइकोजन को पुनर्स्थापित करता है।
और पोषण विशेषज्ञ से पाक खबर। पेटिसन प्रभावी है वसा और स्लैग लड़ता है। सबसे अच्छा प्राकृतिक “क्लीनर” शरीर में वसा, जो रक्त स्वास्थ्य में सुधार करता है, मुश्किल है खोजने के लिए।
सीजन में ताजी सब्जियां खाएं, सर्दियों में अचार – स्क्वैश। “में अच्छा स्वाद और अच्छा! “- इसलिए वे इन सुंदरियों के बारे में कहते हैं।
समाचार समालोचक एलवीरा शिशकिना
