पाक समाचार: केले स्लिमिंग
पोषण विशेषज्ञों ने एक दिलचस्प पाक प्रयोग किया, एक स्वादिष्ट परिणाम जो “पकौड़ी” को खोने में मदद कर सकता है कुछ किलोग्राम। इसके अलावा, नसों को नुकसान पहुंचाए बिना और स्वास्थ्य।
इस तरह के आहार संबंधी समाचार जल्दी से मीडिया फैलाएं। आखिरकार, लड़कियों ने अध्ययन में भाग लिया, सिर्फ एक महीने में वजन कम हुआ।
नाश्ते के लिए केले, दोपहर के भोजन के लिए मांस!
एक केला आहार के लिए मुख्य शर्त 1-2 पीसी का उपयोग था। नाश्ते के लिए फल। इसके अलावा, एक अलग डिश के रूप में नहीं, बल्कि दलिया या पनीर के अतिरिक्त।
- नाश्ता बहुत दिलदार बनता है। इस तरह के व्यंजन की आवश्यकता नहीं होती है नाश्ता। पोटेशियम, कैल्शियम, बहुत सारे विटामिन के साथ सुबह रिचार्ज शरीर को घड़ी की तरह काम करता है। पाचन अंग भी सक्रिय हैं। जैसे-जैसे मेटाबॉलिक प्रक्रिया तेज होती है, वजन घटता है सबसे प्राकृतिक तरीके से होता है।
दोपहर के भोजन के मेनू में मांस मौजूद होना चाहिए या मछली। शाम का भोजन – ज्यादातर सलाद। अगर सच में अगर आप खाना चाहते हैं, तो एक केला खाएं। आप बेरी के मांस को मिला सकते हैं (ए केला कम वसा वाले पनीर के साथ एक बेरी है!)।
इसलिए, यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो सुबह 1-2 फल खाएं! कितना? क्या केले का पाठ्यक्रम अंतिम होना चाहिए? झेलने की कोशिश करो 20 दिनों के लिए “स्लिमिंग मैराथन”। मेरा विश्वास करो, यह मुश्किल नहीं है। केले में बहुत सारे पदार्थ होते हैं जो उत्पादन करने में मदद करते हैं खुशी के शरीर हार्मोन!
आहार पर जाने के लिए कोई इच्छाशक्ति? भूमध्य आहार – सबसे आसान, इसके साथ शुरू करने की कोशिश करो!
समाचार समालोचक एलवीरा शिशकिना
अपने आहार में मकई, पालक, अरुगुला का परिचय दें। हर करो रात का खाना विविध है। फिर वजन कम करने की प्रक्रिया में बदल जाएगा पाक आनंद।
