स ट र ब र प र फ ट सबस सरल म ठ ई ह ज स त य र क य ज त ह क छ म नट, ल क न अपन श नद र उपस थ त क स थ, स थ ह स थ ल भ वन ह इसक स मग र क स व द स य जन। म ठ ई क ल ए त य र कर स दर स दर चश म – आध क म करन पर व च र कर । उनम ड ल द क चल क क ज क परत , त ज स ट र ब र क ड ड और शहद और द लच न क स थ ग र क दह । रसद र ज म न उत क ष ट ह मल ईद र ट प ग और क क ज क ह र द क आध र क स थ स य क त। आप एक सप त ह क द न य अत र क त क ब न अपन आप क इस तरह क म ठ ई क इल ज कर सकत ह उनक घर क छ ट ट क सज न क प रय स और प रय स। एक स व रत: (4 क ल) क ल र 203, क ल वस 2 ग र म, स त प त वस ज ।, प र ट न 7 ग र म।, क र ब ह इड र ट 41 ग र म।, फ इबर ज ।, क ल स ट र ल म ल ग र म।। натрий мг., сахар г. 
Time: 15म । कठ न ई: आस न भ ग: 4
बन न क व ध :
प ल कर और 4 भ ग 4 बड चम मच म क ट ल । स ट र ब र । इसम फ रबदल कर 1 चम मच क स थ बड कट र । च न । कट ह आ क एक परत छ ड क अदरक क क ज य ग र फ पट ख प र फ ट ग ल स क तल पर। ऊपर ब र ब छ ए । 1 बड चम मच म ल ए । कम वस व ल ग र क 2 बड चम मच क स थ दह । एल। शहद और 0.5 चम मच द लच न और ज म न क ऊपर रखन । सम न स मग र क स थ व य जन : स ट र ब र , च न , क क ज कच ड , पट ख , दह , शहद, द लच न
